啤酒总是让人又爱又恨，欲罢不能。其中，啤酒的热度一直是争论的焦点。
正方认为：啤酒热量高，“啤酒肚”就是啤酒喝多了！
而反对的一方则认为，啤酒只不过是一种清淡的饮料，爱喝多少尿就喝多少，根本不会留在体内。
作为一名资深酒鬼，小胖也非常担心这些问题，连夜查阅了大量资料。
那么，哪种说法是正确的呢？
1:啤酒不含热量？
可惜谷物酿造的啤酒长期以来都有一个准确的热量标准，总量不低。
常规啤酒的单位能量是134KJ，所以一大杯啤酒(500ml)大约有170卡路里。
只看数字不是很直观吗？只要记住小胖的这句话：
【啤酒喝了两大罐，晚饭只能吃一半！】
有人会疑惑，这个数字是真的吗？为什么酒包装上连营养成分表都没有？
那是因为酒精饮料免于标注《预包装食品营养标签通则》——因为不含任何营养成分，没有配料表，但不代表没有热量！
《预包装食品营养标签通则》
标签的一般规则分析
2:啤酒的热量不会长胖？
为什么说啤酒的热量吃进去不吸收？
很多爱喝酒的人都不愿意相信酒精会让人发胖。因为啤酒清澈的口感和喝后身体的轻盈感和吃饭完全不一样，你根本感知不到“热量”的存在！
这种感觉确实没错。
啤酒在肝脏代谢时，由于催化酶的特殊原因，最终大部分酒精都白白转化为二氧化碳和水，排出体外。
因此，喝再多的酒，热量也不会直接被人体吸收.
很多酒鬼看到这些的时候，是不是很想相信，但是又觉得哪里不对呢？
看拇指医生里这个可怜的网友不死心。
没错！残酷的是，啤酒听起来很理想，但最终还是会让人长胖，没有比烧烤懂事到哪儿去,因为它可以干！打扰！一代！谢谢！
首先，酒精在肝脏分解时，会打乱代谢规律，引起脂肪堆积;其次，酒精的热量往往先被消耗掉，但也是拖慢了食物的热量消耗.
这就好比，每天有一勺油流入体内(热量摄入)，被一只老鼠偷走了(热量消耗)。如果吃不完，可以省下来(增肥)。
an.lamuhao.com/pic/img.php?k=一瓶啤酒的热量相当于多少运动量,一瓶啤酒的热量相当于多少米饭13.jpg">摄入>消耗=长胖有一天，除了油还流进来1勺果汁（酒精热量）。果汁和油不同，它总是会被老鼠优先喝掉，绝不会保存到第二天。
但老鼠只喝得下一勺。果汁喝完前，油不喝了，存起来！最终结果依然是――→长胖。
说法3：酒的热量有高低？
大家都知道，同样的食物，可能因为烹饪方式的不同，热量相差数倍。有没有可能啤酒也是这样呢？
网上不少科普文章里，酒和酒完全不一样。葡萄酒是美容还软化血管的，精酿啤酒是健康还减肥的。哇，好清纯，和别的酒好不一样！
对此，小胖只想说：我们醉是醉，不可以傻啊！
你清醒一点！
只要稍微看看上面的分解过程，你就能发现，酒的基础热量来自于酒精。
酒精是通过肝脏分解的。不论品种！不论酿造方式！度数越高，热量越高！
以大罐啤酒平均热量170卡为标准，2.3%的淡啤和5.6%的烈啤热量分别是150卡和244卡。
也就是说，烈性的进口啤酒/精酿啤酒，热量比普通啤酒还要高出40%！只有2度以下“淡如水”的啤酒，才不用太担心热量问题。
至于水果酿造的甜酒，除了酒精热量还要加上本身的糖分。一杯浓浓的红酒，热量很可能已达到200卡甚至300卡！
那点微乎其微的营养成分到底能不能美容，小胖也不清楚，反正肉多应该是美不了容的。
综合一下，如果想喝酒又怕胖，建议在酒桌上多混几瓶超低度数的淡啤酒。既能产生痛饮的错觉，又不会给自己造成太大的心理负担。
