现在对于很多人来说，经常喝酒是必不可少的，即使没有酒精。但是，酒精对人体有害。如果人大量饮酒，很容易导致酒精中毒；酒喝多了会伤胃，甚至引发一系列疾病；经常喝酒还会伤肝，更容易得肝炎、肝硬化等疾病。酒后第二天肠胃不适是很常见的，但是应该怎么做才能快速消除这种不适呢？
一、饮食调理胃
酒后第二天胃部不适，很可能是酒精对胃部的刺激，引起胃部一阵子泛酸、烧灼感等不适。所以，如果酒后肠胃不适，可以吃解酒食品养胃。
1.适量白糖水或淡盐水。白糖和淡盐水可以稀释胃中的酒精浓度，降低血液中的酒精浓度，加速酒精在人体内的代谢，加速酒精的排除，从而达到醒酒的作用。
2.喝粥喝牛奶。不吃早餐也是酒后第二天胃部不适的原因之一。如果喝酒后第二天不吃早餐，胃里没有食物消化，胃液浓度会更高，导致胃部不适。所以喝酒后第二天要吃早餐，早餐要清淡。米粥容易消化，是早餐的好选择。喝牛奶还可以保护肠胃，缓解不适。
3.新鲜水果。可以吃一些水果来缓解饮酒带来的胃部不适。新鲜葡萄中含有酒石酸，可以与酒中的乙醇发生化学反应，从而降低酒精的浓度。
二、药物进行处理
过量饮酒会使酒精刺激胃部，从而引起胃肠功能紊乱或胃黏膜损伤。除了通过饮食缓解不适，还可以适当服用一些药物。可根据自身情况选择奥美拉唑、三九胃泰、苏伟颗粒、吗丁啉、胃康灵等保护胃黏膜的药物。
喝多了会对身体造成各种伤害。过量的酒精可能会严重损害胃和肝脏等。而且酒后容易引起各种不适，还是少喝为好。如果一定要喝酒，尽量少喝。之后也要适当养胃，注意饮食休息，身体才是最重要的。
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