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有句话叫“喝酒伤肝”，相信喝酒的人都听说过。首先可以肯定的是，喝酒确实会造成肝损伤。其次，禁欲可以促进健康，越早禁欲越好。
一、饮酒对肝脏的危害
酒精在肝脏中代谢，转化为乙醛和乙酸。当摄入的酒精量远远超过肝脏的代谢水平时，就会造成酒精和乙醛的积累，对肝脏造成严重的功能损害。长期饮酒可导致酒精性肝炎、急性脂肪肝，甚至肝硬化。发现酒精性肝硬化在肝硬化病因中所占的比例越来越大，酒精性肝硬化占肝硬化的比例从2002年的3%上升到2010年的7.7%。
二、戒酒对肝脏的益处
可以肯定的是，酒精性肝炎一般可以在戒酒后好转。长期过量饮酒是酒精性肝损伤的必要条件。因此，戒酒是防治酒精性肝病的根本措施。此外，营养不良也是酒精性肝病的危险因素。戒酒的同时，给予高蛋白饮食，补充多种维生素，可以促进肝损伤的改善。肝脏的修复功能比较强，只要不发展到肝硬化阶段，肝细胞是可以再生的。酒精性脂肪肝可在戒酒后3~6周完全恢复正常。如果发展成酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化，预后较差。因此，越早戒酒越好。
综上所述，喝酒对肝脏有直接的毒性作用。越早戒酒，增加营养摄入，肝功能就越好。
参考资料：
1.李媛媛等。酒精性肝病的发病机制。临床纲要，2016，31(7):723-726；2.高晓雪等。酒精性肝病流行病学和发病机制的研究进展。中华消化疾病与影像杂志3360电子版，2016，6 (2) 336062-65。
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