平时喜欢下棋的朋友应该对聂卫平不陌生。他从小就开始学象棋，年纪轻轻就在围棋上展现了自己的天赋。1975-1979年是他的辉煌时刻，后来被授予“棋圣”称号。然而，在围棋界打遍天下的聂卫平却被癌症难倒了。
2013年，聂卫平被查出大肠癌。他觉得不可思议，因为在他的印象中，只有心胸狭窄的人才能得到。他是怎么和癌症扯上关系的？但是，无论他怎么不愿意承认，事实摆在面前，他只能停下自己喜欢的围棋，专心治疗。
肠癌是突然来的吗？其实身体早就出现症状了。聂卫平查出癌症时，已经到了晚期。肿瘤太大了，几乎堵塞了整个肠道。你以前不觉得恶心吗？但事实上，早就有便血's以前的情况，他却忽略了这一点，而且可能还有其他症状，但都没有引起他的注意。
发现大便中有黏液，要引起重视
有时候健康人排便会看到黏液，但通常黏液不多，也不会经常出现。有些粘液其实是被吸收了才排出的。这种情况一般不用担心，但如果粘液随血液一起排出，就要注意了。可能肠壁一直出血，或者肿瘤被粪便摩擦破了。此外，如果你看到粪便、黏液和血混合在一起,你应该更加注意这种情况，并尽快检查。
发现大便呈香蕉状，形状很细
因为肠道会变得很敏感，一点点食物就会想排出，但也会因为肿瘤太大，残渣排出不畅而出现便秘，每次只能在细条或扁平的状态下排出。
排便时肚子和肛门很难受，有疼痛和闷胀感
如果肠道健康，粪便可以像滑梯一样轻松排出。如果里面有肿瘤，想把粪便想出来就没那么容易了。这时，病人会感到胃部很不舒服，有剧烈的疼痛，肛门里有坠痛感，这总意味着有什么东西却拉不出来。
以上三种信号都有可能是肿瘤引起的，不能总和便秘混为一谈，尤其是长期没有体检，有大鱼大肉饮食习惯的人，更要引起重视。
聂卫平反思：可能是六种行为让他得了癌症职业原因，每天坐太久。
拒绝体检，没有体检习惯。
饮食不良，蛋白质过多。
抽烟喝酒过度，从未想过戒掉。
长期的压力和焦虑。
作息不规律，太累。
一坐就是几个小时，甚至一整天，下棋也是常有的事。除了上厕所，你几乎无时无刻不在坐着琢磨棋局。
马萨诸塞州总医院的一项研究表明，久坐的生活与肠癌密切相关，久坐的生活被称为久坐生活，而不是整天坐着。超过2个小时就要注意,时间到了，所以你应该及时起床做些运动。
每天吃太多的肉，不注意蛋白质的摄入，其实对肠道是非常危险的，因为这种行为会改变肠道内菌群的比例，增加有害菌的数量,并诱发息肉和肿瘤的形成。这个时候，如果有烟酒的刺激，患癌的风险会更高。
作为一个站在围棋界巅峰的人，他所面临的压力不是一般人所能想象的。虽然他是一个象棋大师，但他实际上是一个普通人。会焦虑，会郁闷,长期处于这种状态，也不利于他的肠道健康。
而且，他总是花很多时间研究棋谱。他思考的时间比锻炼身体的时间还多，睡眠很不规律。如果他长期透支身体，免疫力越来越差将很容易被癌细胞入侵。
如果他有体检的习惯，可能会发现肿瘤的痕迹，但是他没有。一方面，他知道自己有很多坏习惯，肯定有毛病。另一方面，他真的很忙。如果没有太多时间检查，这次不是象棋俱乐部的同事，也许他就找不到肿瘤了。
其实肠癌就是“蠢癌”。为什么这么说？因为它的形成和大川的饮食生活习惯有关，而且它的前身很明确。大部分是息肉，息肉可以发展成肿瘤。要十多年的变化,留给每个人足够的时间去发现它。只要你去肠镜检查一次，你就能找到它的踪迹。所以，不要等症状出现再去检查。
得了肠癌晚期还能活多久？其实知道答案对患者没有实际意义，因为只能作为参考。可以吗
活多久，其实和患者是否规范治疗、身体素质等都有关系，不要因为某一个数字而影响自己的心情，不管病情发展到什么地步，都应该积极治疗，不能放弃。经过治疗后患者实现临床治愈，以后的日子依然不轻松，还是属于高危人群，因为肠道被癌细胞入侵过，它的抑癌能力下降，如果患者没有改变生活状态，或者手术部位有残余，依然可能会再次中招。
其实没有什么坏习惯是不能改变的，为了自己的身体，合理饮食、注重养生，就不容易被癌症找上，聂卫平很幸运，他的手术很成功，至今没有复发，这也得益于他手术后改变了自己的状态，时刻提醒自己生命的可贵。
参考资料：
<1>“棋圣”聂卫平患癌后的反思：远离癌症，以我为戒健康时报.2019-10-25
<2>美国麻省总医院研究发现：患肠癌的风险与每天久坐成正相关中国青年报.2019-05-22
<3>肠癌难以预防?这三个预警信号，你要知道!祝您健康杂志.2020-04-01
