很多人都知道喝酒伤肝,但是因为工作原因,即使知道喝酒不好,还是要应酬。久而久之,饮酒者的肝脏会比正常人虚弱,容易生病。但是,肝脏是一个没有痛感的器官,即使有痛感,也不会及时告诉我们。但是,如果肝脏有问题,身体的这五个方面会给我们一些提示。经常喝酒的人,如果出现五种症状,多半是肝衰竭。
1、突然变得容易喝醉
每一个经常喝酒的人,酒量好的人,如果突然酒量减少,容易醉,一定要警惕。这很可能是肝不好的症状。因为肝脏是酒精代谢的工厂,一旦肝功能受损,酒精进入人体后不能及时代谢,就容易在体内蓄积,很可能出现醉酒的症状。
2、蜘蛛痣
肝脏不好的时候,体内的激素水平可能会受到一定的影响,体内的女性激素可能会有一定的升高,所以容易出现蜘蛛痣,尤其是男性和非孕妇,非青春期女性更要注意。
3、面色发黄
肝不好导致的面色发黄一般给人一种憔悴的感觉。如果突然感觉面色发黄,一定要及时检查,以免耽误病情。
4、体臭
狐臭可以说是一个很尴尬的现象,会对人的生活产生很大的影响。如果之前没有狐臭症状,身体会突然一直散发出莫名其妙的气味,尤其是腋下。这个时候你一定要警惕。大概是肝脏不好,体内有毒气体不能及时排出体外导致的症状。
5、腹部右上方疼痛
腹部的右上部分是肝脏的位置。一般没有莫名其妙的疼痛。只有肝脏严重受损时,腹部右上方才会有疼痛,每个人对疼痛的感受可能不一样。有的人间歇性疼痛,有的人持续性疼痛,甚至会出现严重的昏厥症状。
但是在生计的压力下,完全不喝酒是不可能的。但是要尽量避免对肝脏造成损伤。喝酒要注意这四点,护肝养胃。
1、不空腹喝酒
经常喝酒会对身体造成一定的伤害,尤其是空腹的时候。经常空腹喝酒不仅会刺激肠胃还会伤害肝脏。平时喝酒前一定要吃一些主食,比如米饭、面条、馒头等。避免空腹饮酒。
2、酒后喝点淡茶水
酒后可以喝一点养肝护肝的菊花茶,帮助肝脏加快分解酒精,帮助受损的肝细胞恢复,保护肝脏。
3、喝酒要慢,不要和可乐等饮料一起喝
喝酒有害健康。喝酒的时候要尽量小口喝,尽量不要喝太快,注意速度,更要注意喝的时候不要把各种酒混在一起,再喝的时候不要喝可乐等饮料。这些东西混在一起很容易让人觉得不舒服。
4、喝酒的同时注意吃点水果和蔬菜
喝酒社交的时候,不要光顾着喝酒。你必须适当地吃一些蔬菜。蔬菜中含有的维生素和其他营养物质可以保护肝脏,促进肝脏健康。