#头条抗流行病科学#
三年的疫情，就像一场噩梦，打乱了我们每个人的计划和节奏。
确实计划变化不快。昨天胆子小，上台演讲还是很担心。今天是一米距离，没有集合。
春节结婚怎么办？因为疫情严重，双方家长无法见面，只能拖着。
大学同学小娟今年33岁。她正统的叔叔阿姨们眼中的大龄女性，终于嫁给了一个医生丈夫。她想尽快有孩子。发生了什么事？疫苗已经接连打了三针，只能等啊等。最后疫苗打完了，现在老公在抗疫最前线，很难见面。何生娃呢？
有时候觉得自己有焦虑症。看着不断攀升的疫情数据，看着社区一次次组织的核酸检测，我感到非常恐慌。出门的时候环顾四周，看到大家冷漠的眼神，觉得只有我一个人这么害怕？你呢？你和我一样吗？
四月的一天，是个雨天，又冷又潮湿。晚上下班回家，冻得瑟瑟发抖。看到马路对面封闭的小区，防疫天使们还在紧张忙碌，我彻底顿悟了。
我慢慢安定下来，开始思考。我必须不断充实自己。即使人生的道路并不平坦，我也要努力过好每一天，让生命像运动一样无穷无尽，精彩纷呈。
1.做好心理建设
疫情让我看到了自己生命的脆弱。
人从尘土中来，又归于尘土。—— 《圣经》
人生不到百岁，百岁如何？自古英雄皆归山河。3354明代诗人刘基
一个人的一生，生死，就在我输入文字的时候，全世界死了多少人？
最近发生在我身上的事。
同事小芳，北京人，家境不错，嫁了个老公，高富帅。我年轻，漂亮，勤奋，得到领导同事的一致好评。刚来公司的时候，顺利通过了中级考试。当我们所有人都在羡慕她的时候，谁会想到我会在车祸中受重伤？
再讲一个我家乡的事。
一对三十多岁的年轻夫妇，开着皮卡车去乡下收废品，经过一个陡坡，被一辆大翻斗车碾压，当场死亡，身后留下一对可爱的孩子。
如果没有疫情，我们的生活会一帆风顺吗？生与死，每天遇到什么样的人，在什么单位工作等等。哪一个是我们自己可以完全掌控的？
保罗科查曾说过：世界上最宝贵的是生命，生命仅次于一切。生命是有限而短暂的。
生命是宝贵的，它应该是丰富多彩的，美丽的。
当然，生命只有一次。人生就像烟花，只能绽放，不能重来。
长生不老，不管我们是卖菜的，洗车的，送外卖的，种田的，还是当老板的，白领的.我们都在各自的工作和生活中绽放着自己的色彩。为什么不在我们有限的生命中，活得更有意义，更丰富多彩呢？
2.做好钱包储蓄
老话说，家里有余粮，不慌。
疫情三年，有多少街边小店关门了？城市的停滞意味着可能的就业危机。随之而来的就是没钱开不了锅的窘境。尤其是世上有老人，世上有小人。如果加上车贷，现实简直惨不忍睹。
随着花呗、银行信用卡、小额贷款、淘宝分期付款、JD.COM借条等的流行，年轻人的思想越来越西化。不知道从什么时候开始提前消费，已经成为一种流行时尚。
在我们在家办公的今天，工资突然大幅下降怎么办？如果我们突然失业了，衣食无忧，房租房贷都有了怎么办？
适度的消费和储蓄的准备还是非常必要的。
在稳定工作的同时，建议你发展副业。
现在网络这么普及，很多人已经通过商品直播和自媒体赚了不少钱。
我们必须根据自己的喜好发展副业。未来的疫情，我们无法预测，全球经济
遇到怎样的浪潮，我们也无法预知，当你主业遇到瓶颈，发展一份副业，不至于让你的生活仿遇轰炸机一般狼狈不堪。总而言之，想办法提升自己的抗风险能力和不可替代性，才是王道。
3.健身运动
作家史铁生曾说过：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。”
疫情告诉我们要保持健康。一场疫情让我们发现，原来健康才是一个人最大的竞争力，没有健康，再多的财富，再高的地位都烟消云散。
我觉得恐慌的最大原因，是因为长期蜗居在家，太过清闲。所以一定让自己马上行动起来。
以前放假在家，我总是喜欢睡懒觉，每天刷手机，结果是觉得空虚度日。
渐渐地我开始改变，每天早上五点半左右起床，在家里附近的公园快走慢跑。
亲爱的朋友，你也一起加入健身锻炼的队伍中来吧，让我们一起感受朝阳的惬意，微风的轻柔，看天空云卷云舒，花开花落，让我们一起感受大自然最无私的馈赠。
如果你说，我居家隔离 根本没有机会出去，你可以在家锻炼啊，可以跟着最近非常火的刘畊宏老师一起锻炼啊，相信动起来的你，肯定好过你刷剧打游戏。亲爱的，快点加入进来吧。
当然，我们可以研究中医养生
可以学习八卦掌。
可以练习五禽戏。
4.写到最后
我相信，信念，是眼汪泉，给了们穷尽的坚持与努；信念让天空更蓝，更清，空更清鲜，活更美好……只要有了信念，就能让切不可能变为可能。
在这场战役中，感谢你们挺出，奔赴前线，因为有了数的你们，我们才有希望战“疫”。
亲爱的同胞们，我们正在参与场没有硝烟的战争，我们的样，就是中国的样；中国的明天即为我们的明天!如果我们以积极、乐观、负责任的态度来对这次疫情，那么相信吧——明天，中国定能赢!
