君子慎酒守戒之德。
喝自己的酒就是花钱努力。
不能忽视喝酒的恐怖。
嗜酒是一种中毒现象，是逐步恶化、足以致命的疾病。
这种病是由于身体对酒精的敏感性和我们心理上无法摆脱的强迫性饮酒欲望造成的。
很多戒不掉酒的酗酒者会把过度饮酒归咎于自己道德观念淡薄，或者认为是心态失衡所致。
然而，喝酒在道德上并没有错，因为它是一种疾病。所以我们不必为自己的病感到尴尬，这没什么好羞愧的。
这不是我们的错。我们不想成为酗酒者，也没有尝试过得这种病，就像没有人想得肺炎一样。
只要你有强烈的戒酒愿望，充分认识到问题的严重性，用不沾酒精、充满快乐的方式照顾好自己，那么你仍然可以像正常人一样快乐、健康、有价值地生活。
酗酒不等于酗酒。
嗜酒、酗酒，这是完全不同的概念。
比如你看到两个人一起喝酒，两个人都喝醉了。如果一个嗜酒，一个嗜酒，虽然外表完全一样，但本质完全不同。
酒精中毒——指长期大量饮酒；(酗酒有害健康。如果不及早戒酒，会发展成酒精中毒。)
酗酒是指对酒精失去控制！
长期大量饮酒不一定是酒鬼；偶尔喝酒不一定是酒鬼。问题的根源在于酒量能否控制。
如果你能控制酒量，即使每天喝很多，那也是酒精中毒，而不是酒精中毒。喝一口酒，就停不下来了。就算几个月吃一次，也是个酒鬼，就是个酒鬼。
酗酒是习惯，嗜酒是疾病，不可同日而语。
写在最后
对于酗酒者来说，试图控制自己的“自身酒量”或者在戒酒一段时间后只喝低浓度酒精是很危险的。
但为了保证完全戒酒，只能是滴酒不沾。
如果不能自行戒酒，请在医生指导下完成戒酒治疗，并接受长期康复治疗，包括相关心理或精神疾病的治疗、抗复吸药物的治疗、心理治疗和加入一些自助康复组织。
只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。
记住：酒精中毒是一种越来越严重的疾病，它可能是致命的。
无论如何，无论何时何地，如需戒酒，请关注微信官方账号，广东通化心理医院，点击心理咨询，随时随地获得帮助。
参考文献《酒精依赖综合症》，《适当饮酒的好处》
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