酒在中国历史悠久，传承了几千年。况且，在很多人的家庭聚会中，因为忙于应酬，所以家庭聚会少不了酒。另外，有句话说，遇到知己，很少喝酒。对于中国人来说，在一些重要的场合，他们在招待会上交朋友是不可避免的。
据相关资料显示，有害饮酒行为是指男性每天饮用61g或以上纯酒精，女性每天饮用41g或以上纯酒精的饮酒行为。根据《中国居民营养与慢性病报告》，我国18岁及以上饮酒者有害饮酒率为9.3%，男性(11.1%)高于女性(2.0%)。
喝酒是为了快乐，喝酒是为了伤害！长期饮酒对这些危害是不可或缺的，1、损伤肝脏.
酒精进入人体后，需要按照规定进行分解代谢。长期饮酒无疑会增加肝脏的负担，久而久之会使肝功能降低，诱发肝病。最常见的疾病有脂肪肝、酒精性肝炎等。如果在这两个阶段不及时戒酒，很容易诱发肝硬化。过了这个阶段，你基本就恢复不了了。
2、血压升高
如果长期饮酒，很容易使血压升高，尤其是中老年人，血压会不稳定。如果此时大量饮酒，酒精会带来很大的刺激，使血压升高，影响心脏健康。想要远离高血压，就必须远离酒精。
3、损伤肠胃
酒精是一种刺激性食物，过量饮酒需要肠胃消化代谢。一定程度上还是会损伤肠胃系统，增加肠胃负担，诱发胃炎。同时，还能抑制胃对有益物质的吸收，造成胃肠损伤。
酒后身体有这五种症状。建议尽快停止饮用1、腹痛不止。
酒后出现腹痛，应考虑为酒精性胃炎所致。也可能是由于原发性胃炎或胃溃疡，饮酒后症状加重。酒精可破坏胃内的黏膜屏障，直接与胃黏膜接触，因为酒精的刺激可诱发急性酒精性胃炎，甚至导致胃黏膜脱落。
饮酒后胃痛的发生，可能是由于酒精对胃黏膜的强烈刺激，导致胃黏膜水肿和炎症性病变，或者是胃痉挛引起的疼痛。如果平时有慢性胃炎，在酒精的刺激下可能会加重胃炎的症状。
2、胸口疼痛
酒精中的乙醚和乙醇是经过肝脏代谢的，进入人体后被胃吸收，所以会先损伤胃细胞和肝细胞。过量的酒精摄入还会随着血液循环和身体运动影响心脏功能，容易导致酒精肝和酒精性心肌炎的症状。当男性朋友饮酒后出现呼吸困难、四肢酸痛、胸痛等症状时，这可能是内心对身体的警告。这时候就要及时戒酒，为了我们的健康更健康。
3、肝区疼痛
这可能是过量饮酒造成的。酒里有很多酒精。长期饮酒会损害肝功能，导致酒后肝区疼痛。
另外，酒精中毒对人体健康有害，所以戒酒尤为重要。饮酒后肝脏会有隐痛不适，主要是酒精性肝炎引起的。如果患者长期饮酒，更容易发生酒精性肝炎和酒精性肝硬化，其疼痛与酒精性肝炎和肝硬化的关系更大。
4、头晕头痛
当酒精分解到相应的程度，就会在血液循环的各个组织器官中产生刺激性成分。大脑的血管会在短时间内扩张，导致颅内压升高，血流量增加。所以酒后会出现持续性头痛。如果酒后经常头晕、头痛，就要引起重视，以免因酒精引起血管扩张等一系列血管疾病。
5、酒量变差
如果喝多了，不要觉得是好事。大量饮酒说明你的肝脏是健康的，但如果短时间内酒量突然下降，很可能是肝病引起的。人体摄入的酒精90%以上会注入肝脏进行溶解代谢，对肝脏造成极大的伤害。一旦发现自己的酒量减少了，一定要警惕。这说明长期饮酒已经对肝脏造成了非常严重的损害。如果再喝，只会让你的肝脏受损越来越严重，最终威胁到你的整体健康。
经常喝酒对人体有害。饮酒时，避免混饮，也不要喝得太快或太匆忙。另外，喝酒时也可以多吃蔬菜，喝酒前喝一杯酸奶，也有助于减少醉酒的影响。另外，多喝水利尿可以促进酒精的排出。也可以用食物来中和酒精，如牛奶、蜂蜜、水、水果、茶等。当然，如果还有一些人喜欢买一些相关的醒酒药物来中和缓解醉酒的症状。
