最近老刘很郁闷。前两天体检查出“酒精性脂肪肝”。
“你敢再喝吗？再喝就搬出去！”想着老婆拿着体检报告抱怨的样子，也是为她好。就算老刘再想喝，她也只能忍住。
但不巧的是，老刘的朋友刚刚约他今晚去喝一杯。“我不会去的。我总是喝着喝着就出了酒精性肝炎。”老刘谢绝了。“没事！”但朋友拍着胸脯向他保证：“这次我们喝啤酒吧。听说13瓶啤酒抵得上一瓶白酒。喝一点没关系。”
一瓶白酒等于13瓶啤酒。酒精性肝炎真的可以喝啤酒吗？很多喝酒的人可能和老刘一样处于“限酒”状态，或者因为生病或者家庭因素，但是想着啤酒酒精含量低，喝点应该没什么坏处吧？
一瓶500ml的白酒，酒精度数在45度左右，也就是300ml左右的酒精量；.说，在比较了我们普通白酒和啤酒的规格后，我们发现酒精浓度低很多，大约在4度/500ml，大约在20ml的酒精量啤酒是用啤酒花和麦芽汁发酵的，1瓶白酒约等于13瓶啤酒，好像的确差不多。.就是这样
但是，这并不代表酒精肝患者能放心喝啤酒：
一方面，啤酒的酒精含量较少，但这也意味着在酒友在喝的时候容易“把持不住”,平时一杯白酒的量可能是三五瓶啤酒，实际摄入的酒精量变化不大，这仍然会对酒精性肝炎的恢复造成严重的障碍。
另一方面，啤酒喝太多，也会给肠胃增加消化负担,虽然肝脏是消化系统的一部分，但增加的负担自然不利于酒精性肝炎的恢复。
即使对于普通人来说，“喝啤酒比喝白酒危害小”本身就是一种错误的认知。经常喝啤酒也有不含酒精的隐患。
啤酒的危害不仅仅是酒精，还有三大隐患：啤酒中的嘌呤含量较高.
这应该是最广为人知的了。啤酒在麦芽发酵过程中，会产生大量的嘌呤成分。经常喝啤酒的人嘌呤摄入量高，高尿酸血症的风险会增加，甚至会出现痛风症状。
胃黏膜受损
啤酒和白酒的一个显著区别在于有没有气泡。为了刺激啤酒的口感，会加入大量的气泡。这些气泡的来源是二氧化碳。
长期饮用啤酒，大量二氧化碳在胃中上升，导致胃壁张力增加，患胃黏膜受损的风险也会增加。胃黏膜损伤是胃出血，胃炎，胃溃疡等疾病的前兆，必须引起重视。
肥胖
不要小看一个小小的啤酒，因为啤酒花和小麦淀粉发酵，其热量很高，500ml含有大约160卡的热量.长期喝啤酒还会增加肥胖的概率，从而引起高血压、高血糖等各种代谢性疾病，比如像“啤酒肚”这样的腹部脂肪堆积症状，也与长期喝啤酒有关。
因此，尽管啤酒的酒精含量低于白酒，但这并不意味着喝啤酒是健康的。同样，白酒也是如此。不管什么酒，还是少喝，限量为好。不要喝太多。根据不同种类的酒来衡量适当的饮酒量。
还有白酒和啤酒，每天喝多少合适？严格地说，酒精是世界卫生组织公认的1类致癌物,不管你喝多少，它对你的健康都是有害的。但考虑到许多饮酒者无法戒酒，退而求其次的做法是将日常饮酒限制在“安全范围”内。
一般情况下，建议将成年男性每日饮用酒精不超过25g，女性不超过15g，转化为白酒和啤酒，这相当于1两到1.5两白酒，一罐啤酒(500ml)左右的量.对于心血管病患者，肝病患者，孕妇，儿童等特殊人群,严格禁酒是最好的选择。不要为了一时的提神而失去健康。
此外，还有很多酒客喜欢心血来潮把白酒和啤酒混在一起喝。他们认为这是一个大饮料。这有什么危害？
拓展：白酒和啤酒会对身体造成什么样的伤害？啤酒含有二氧化碳，而二氧化碳会加速酒精的吸收。
一方面，烈酒掺入两种啤酒，另一方面，更容易喝.
醉，醉酒的状态更严重，出现意外的可能性会提高。另一方面，酒精的吸收效率增加，也会导致酒精对人体的毒性提高，对肝脏和血管造成的伤害也会更大。因此，非常不推荐大家将两者混合饮用。
综上所述，虽然单从酒精量上来看，一瓶白酒的确约等于13瓶啤酒，但这并不代表啤酒的伤害更少，抛开酒精不谈，过量饮用啤酒存在很多其他隐患。无论喝什么样的酒，都要以“少”为主，尽量少喝，甚至是不喝，才是真正为身体健康着想。
参考资料：
<1>:《长期喝啤酒有什么危害?喝了白酒再喝啤酒，会怎么样?》知乎日报，2020-7-14
<2>：《1瓶白酒=13瓶啤酒?白酒和啤酒,竟有这么多差距_》河南财经，2021-10-8
<3>帕丽, 马小春. 浅谈白酒营养成分和危害成分的分析
