到了不惑之年，就是男人人生的分水岭。他们应该特别警惕卫生保健中可能出现的一些问题。人到中年，身体状况呈下降趋势。除了保持平时健康的生活习惯，还要多注意细节，防范可能出现的危险，避免影响晚年生活。
注意：男性40岁以后要谨防这四种高发！
1.发胖
很多人，不仅仅是男性，在这个阶段，因为体内各种激素的作用，身体会不由自主的发胖。这期间如果不想减掉多余的肉，就会出现脂肪肝等问题。这个病虽然不是很危急，但是很可能会引发其他更严重的事情。有资料发现，身材不好的人，比如啤酒肚的人，得这种病的概率更大，所以保持健康要从减肥开始。
2.头发脱落
人到中年，秃顶的概率还是很大的，但是现在很多未成年人已经在担心这个问题了。毕竟是快节奏的阶段。虽然出现这种情况，对身体没有影响，但是不好看，容易让人心理压抑，从侧面影响身体健康。可以试试生发的东西，比如用生姜洗头。平时不要给自己太大的压力，生活规律，吃有营养的食物。
3.高血压
小时候我们不忌讳吃什么，觉得对身体不会有什么影响，尤其是口味比较重的人。当他们到了中年，他们的身体开始出现劣势，他们很可能会遭受高压和其他问题。如果观察到血压有点高，平时就要注意了。少吃盐，清淡。
4.骨质疏松症
到了这个年龄，骨骼也变得脆弱，全身会有一种莫名的酸痛感，这通常就是骨质疏松。虽然人的骨骼是全身最坚硬的部分，但它的衰老开始得相当早，大约从30岁开始。所以要尽早给骨骼补充营养和钙，不然后面越亏，摔个跟头就越容易骨折。
虽然现在的人没有什么特殊情况，可以活很久，40岁刚过一半，但是如果你不好好照顾自己的身体，下半辈子很可能就只能用脆弱的身体看世界了。为了避免这种事情，我们必须照顾好自己。
