日前，世界心脏联合会在一份声明中称，饮酒不存在“安全量”，并批评了轻中度饮酒有益心血管健康的观点。过去几十年，心血管疾病患病率不断上升，饮酒起到了“推手”的作用。
健康成年人：饮酒增加心脏病等慢性病风险，是对“生命价值”的透支
对于成年人来说，葡萄酒似乎是不可或缺的。升职加薪需要喝酒，聚会交友需要喝酒，娱乐休闲也需要喝酒，有酒的生活才能多姿多彩。其实酒是在透支我们的“生命价值”。
饮酒会对身心健康产生负面影响，还会导致生活质量下降。世界心脏联合会指出，即使少量饮酒也会增加心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、心力衰竭、高血压、心肌病、心房颤动和动脉瘤。
世界心脏联合会也表示，饮酒会导致癌症、消化系统疾病等。饮酒与大约230种疾病有关，其中40种疾病只与饮酒有关。研究还发现，饮酒过量的人患病风险增加了四倍。饮酒还会导致巨大的经济损失和社会危害。
人们常说“小酒养心”，其实不然。
世界心脏联合会认为“适量饮酒可降低心血管疾病风险”并不属实。由于这些证据大多基于观察性研究，很少有进一步的研究证实饮酒有益健康，未知因素的存在进一步削弱了证据的可靠性，大部分证据仅限于白人。此外，一些表明饮酒有益健康的研究往往得到葡萄酒行业的支持，可信度不高。
慢性病患者：饮酒增加身体负担，可导致心脏病复发。
很多慢性病患者都是因为喝酒而患病。酒精会增加高血压、心脏病、心肌病、心脏纤维性颤动/扑动和中风的风险。酒精还会引起许多其他传染性疾病和非传染性疾病。根据国际癌症研究机构的数据，酒精和烟草一样，都是一类致癌物，可引发多种癌症，尤其是乳腺癌。而且，任何程度的饮酒都是有害健康的。
有些慢性病患者即使生病也无法果断戒酒。研究表明，慢性病患者比健康人更容易饮酒过量。慢性病患者已经处于不健康的状态，摄入酒精会进一步加重器官负担，加速慢性病的进展。
心脏病患者应该戒酒。中国医学科学院阜外医院研究员姚彦研究发现，饮酒使阵发性房颤复发风险增加60%，饮酒是房颤复发的独立危险因素。不饮酒者、中度饮酒者和重度饮酒者房颤复发率分别为18.7%、30.8%和63.9%。适度饮酒是指饮酒2单位(1单位相当于15克乙醇)，重度饮酒是指饮酒& gt2个单位。进一步分析认为，酒精及其代谢产物的毒性作用可能导致心房肌的坏死和纤维化，从而影响其治疗效果。
孕妇和哺乳期：饮酒与出生缺陷和婴幼儿认知障碍有关。
可以说孕妇和哺乳期妇女不能喝酒，这是深入人心的。没有一个负责任的父母会让自己的孩子从婴儿期和婴儿期就面临健康风险。但是对于一些嗜酒如命的妈妈来说，长期不能喝酒，偶尔喝几杯，可能是难以忍受的。因此，孕妇和哺乳期妇女饮酒的现象仍然存在。
根据世界心脏联合会的声明，怀孕期间饮酒与胎儿酒精综合征(母亲怀孕期间酒精中毒导致的永久性出生缺陷)有关，这是一种新生儿身体、行为和学习异常的综合征。对于母乳喂养的母亲来说，任何饮酒对婴儿都是不安全的。
此前，发表在《美国医学协会儿科学》的研究表明，只要在怀孕期间摄入酒精，无论多少，无论是在第一次
此外，英国和澳大利亚学者的研究表明，大脑动态变化有三个时期，对酒精的神经毒性特别敏感，即胎儿期、青春期(15-19岁)和老年期(65岁以上)。在胎儿时期，大脑发育迅速。怀孕期间大量饮酒会导致胎儿酒精谱紊乱，并伴有脑容量广泛减少和认知障碍。此外，在这一时期，即使是少量或适量饮酒，也与后代不良的心理和行为结果显著相关。
不仅如此，中南大学湘雅公共卫生学院的研究表明：
如果一个男人在妻子怀孕前三个月喝酒，
儿童易患先天性心脏病。
因此，我们应该有一个“长远的眼光”来控制饮酒，我们应该在生活的早期拒绝接触酒精。
儿童：饮酒会导致健康和学习成绩不佳。
虽然家长、学校、相关部门都在强调未成年人不能喝酒，但是无知的青少年并没有感受到喝酒的危害。相反，喝酒使他们结交了许多朋友，实现了暂时的放松，抛开了一些烦恼。
其实在25岁之前，大脑就开始发育了，这期间喝酒会对大脑产生负面影响。青春期和青年期的酒精中毒与神经认知功能低下有关，尤其是注意力和视觉空间技能受损。过早饮酒会增加青春期身体不好和学习成绩差的风险。
青少年正处于生长发育的关键时期，喝酒会对身心造成很大伤害。
北京大学医学部公共卫生学院的马军和徐荣斌的研究发现，饮酒、职业伤害和吸毒是导致青少年死亡的前三大风险因素。
贵州省第二人民医院成瘾医学中心主任秦英曾表示，研究发现，16岁以下青少年使用和滥用酒精可能对大脑的发育造成永久性损伤，从而影响行为和情绪管理。
饮酒还会损害青少年的认知成熟度，个体开始饮酒越早，酒精依赖的可能性越大。澳大利亚学者的研究表明，青少年时期大量饮酒与大脑体积减小、白质形成减少以及一系列轻度至中度认知缺陷有关。
所以，如果你什么都没喝，对身体有好处，千万不要相信！
多项权威医学研究证实，一滴酒最好不喝，喝酒的安全线是“0”，喝酒没有“适量”。
”！转自保健时报
来源： 全民健康生活方式行动
