今天，我们准备了一个科普谣言，
一起来“真相”吧！
1 日常饮食篇
1. 买鸡蛋别再注重“色号”了！白鸡蛋、土鸡蛋、散养鸡蛋、有机鸡蛋等。最大的差别是价格，而不是营养价值。蛋壳颜色主要是母鸡品种决定的.不要被“高科技营养”鸡蛋所迷惑。鸡蛋的主要营养成分是蛋白质、脂肪和维生素，散养鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值没有太大差别。
2. 隔夜烧开的水、“千滚水”只要干净都可以喝。的水即使煮沸多次，亚硝酸盐含量也远不及咸菜，不会中毒，也不会致癌。
3 隔夜泡发木耳、银耳、蘑菇才是真危险,在常温下，会产生酵母酸的毒素，会使人昏迷不醒甚至死亡，而且煮熟后也无法熄灭。所以泡发干货最好别超4小时！
4.乙烯利催熟的香蕉、反季节水果不会导致性早熟，蜂胶、蜂王浆也不会导致性早熟。真正让孩子性早熟的，是营养过剩引起的肥胖！
虽然5.大蒜并不能防癌。有活性成分，但抗癌作用的临床证据并不充分。此外，大蒜中的活性成分可能会随着时间、处理和加工而失去作用。
6. 味精不管加不加热，都不致癌。
7.方便面没有毒，不用三十二天排毒但盐多是真的，尽量少吃。
8.喝碱性水不能改善体质。碱性水、纯净水、婴儿水.名字各种各样的水，本质上差别不大。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
9.低钠盐不是危及生命的盐，但它有利于控制血压，只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。.
10.酒精是1类致癌物。酒中添加的补品和草药再多也没有任何保健作用，更不用说每天饮用了。
2 日常生活篇
如果1.指甲月牙和健康状况、贫血没有必然联系。想判断自己是否贫血，可以看看指甲是否苍白，是否虚弱、心慌、头晕、记忆力减退等。
2.长痘痘可以吃牛肉、海鲜这些高蛋白质食物。's对“毛发之物”的定义是不科学的。长痘痘真正应该避免的是高脂肪、高糖、高乳制品的饮食。
3.口臭和幽门螺杆菌的关系并不明确。80 ~ 90%的口臭是由口腔问题(如牙菌斑)引起的，电动牙刷无法清除牙结石，所以每年定期洗牙最有效。.
4.无硅油的洗发水不一定最好。's所谓的“硅油”是一种柔软剂，安全性高，对头皮和头发没有伤害。含硅油的洗发水可用于中性和干性发质，不含硅油的可用于油性发质。声称防脱的洗发水，其实不防脱。
5.手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉.有辐射吗，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。.
6.普通安检的辐射，不会影响我们的健康。
在7.蚊子吸血不挑血型,蚊子更喜欢出汗多、呼吸重的人。
8.去正规的献血点献血，不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。
由9.鱼刺卡喉咙，不要喝水、喝醋、吞饭团，,用镊子夹出来或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
10.植物、陈醋、柚子皮、菠萝皮、活性炭都不能除甲醛。
3 疾病防治篇
如果1.得了鼠疫，并非必死无疑。的患者能够及早就医，得到规范有效的治疗，治愈率是非常高的。可疑接触者也可以通过服用预防药物来预防患病。
2.突发心梗时，咳嗽和拍胳膊不能自救，反而可能耽误急救时间而送命。
3.HPV疫苗安全性经过多年验证，不会导致女性生殖功能下降，更不会诱发宫颈癌。's所谓的“严重不良反应”是反疫苗组织的阴谋论。
4.没有单一的食物或者保健品能预防癌症。没有！没有！没有！
在5.糖尿病患者可以吃水果和不过每天的摄入量要控制在100-200克之间,最好选择含糖量低、糖分上升慢的水果，如石榴、樱桃、猕猴桃和草莓。
6.肾结石患者也可以吃豆腐。,牛奶和其他高钙食物可以消化。
道和草酸结合，反而降低了尿钙和草酸结合产生肾结石的风险。7.痛风患者可以吃豆腐。大豆虽然嘌呤含量高，但做成豆腐后，会去除一部分嘌呤，如果不是在痛风急性发作期，可以适量少吃。
8.孕期绝对不可以养宠物吗？其实，只要注意养宠卫生，定期接种疫苗，宠物也没你想的那么危险。
9.真性近视是无法治愈的，只能通过眼镜或近视激光手术等视光学的方法矫正。民间流传的各种“针灸”“眼罩”“绿色视频”“近视茶”降低近视度数，都是骗人的。
10.预防感冒，补充维生素c、喝板蓝根并没有用。还不如多洗手，减少接触病毒；少熬夜，保证充足的睡眠。
以上谣言
有的年年冒出来，年年被辟谣
但仍然有人上当受骗
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转自：江苏疾控
来源： 江苏警方
