入冬后，天气明显变冷了。这时，昼夜的变化逐渐由长日短夜变为短日长夜。让早晚温度降很多。人长时间处于这种寒冷的环境中，容易刺激血管，影响心脏的心理功能，从而增加患心血管疾病的概率。
人们了解到，20多年前，关于心血管疾病的调查发现，法国人经常喝红酒，但他们的饮食习惯往往偏爱高脂肪和高脂肪食物，比如经常吃的牛排，但这并没有增加心血管疾病的发病率。
相反，发生的概率还是很低的。这是不是说明和长期喝红酒有关系？在这个心血管疾病高发的冬天，每天喝一杯能预防心血管疾病吗？
无论是红酒还是其他酒，最主要的成分是酒精，酒精被世界卫生组织、国际癌症研究机构等机构列为致癌物质。虽然有研究表明，饮酒可以保暖，减少对血管的损伤，有利于体内胆固醇水平的调节。
也可能是因为红酒中不仅含有酒精，还含有较少的白藜芦醇。在许多动物实验中，白藜芦醇有许多益处，如抗衰老、美容养颜、预防心血管疾病等。但这种物质在红酒中毕竟是很少的。
最重要的是，这些实验只是动物实验，和人体会有一定差距。而且剂量也是个问题。你喝多少红酒都达不到真正有效的量。还会被红酒中的大量酒精损害肝脏、胃、食道等。
长期过量饮酒，无论是红酒还是其他酒类，都会增加患肝癌、乳腺癌、结直肠癌、食道癌等癌症的风险。尤其是有慢性病的人，如糖尿病、高血压、高血脂、肾病等，最好不要饮酒。
还需要注意的是，喝酒容易脸红的人，往往缺乏能够分解酒精的酶——乙醛脱氢酶，导致肝脏无法更好地解毒酒精，进而出现脸红的现象。如果遇到这种情况，最好不要喝红酒。
在身体健康的情况下，如果真的每天都有这个习惯，控制红酒的量也是很有必要的。
2016版《中国居民膳食指南》建议，男性每日饮酒量应在25g以下，如果换算成葡萄酒，应控制在每日250ml。女性每日饮用量应在20g以下，换算成葡萄酒应为150ml。
各位朋友，你喜欢喝红酒吗？会把红酒当成养生的饮品吗？不妨在下方评论中留言，说说你对红酒的感受。
