导语：有些人三餐离不开酒。他们总是在晚餐时喝点小酒。如果有一天他们不喝酒了，他们会跪着坐着。尤其是晚上，如果不喝酒，他们就睡不好。这些人中有许多是老年人，他们的老一辈认为：每天喝一杯酒，对身体有好处.这个想法科学吗？
从医学上看，酒对身体健康来说，没有什么好处.这时候有人会问，你只是喝一点点有关系吗？实际上，不管多还是少量，只要是喝酒，长久以往，都会对身体带来伤害.在12年,的一项长期研究结果表明，长期饮酒会增加房颤的风险.
很多人不知道什么是房颤。让我们找出答案。有时候我们可以在电视剧里看到医生抢救病人给病人“除颤”。这是心房颤动，这是心率失常.的一个症状
房颤对身体有什么危害？相对于其他疾病，我们对房颤的了解更少，但也不能忽视它。房颤会导致患者出现脑血栓和心房血液瘀滞然，，严重者会出现中风和瘫痪。
很多人可能对脑梗塞比较了解，房颤也会引起很多人想不到的引发脑梗,大部分脑梗病人是由房颤所导致的.有相关临床经验得出结果，不仅如此，当一些人的心率不规律时，还会出现心悸、头晕、胸闷等现象。
知道了这些，我们就可以有一个大概的概念了。喝酒其实不利于我们的身体健康，甚至还会引发其他疾病.所以我们应该避免喝酒，而不是把它当成一种习惯。
有人会说，少量饮酒有益健康。其实大部分喜欢喝酒的人都知道，喝酒其实对身体不好。
对于已经酗酒成瘾，习以为常的人，如何才能把伤害降到最低？第一：控制一定量的酒精摄入
虽然喝多喝少都会对身体有害。但有些人确实戒不掉，只好通过这种方式来减少伤害。实验证明，酒精量每天摄入小于8克能一定程度减少伤害.
另外，喝酒对胃黏膜有损伤，要减少损伤。如果能在饮酒前饮用先吃一点菜，可以在一定程度上防止酒精对人体胃黏膜的直接伤害。当我们举行晚宴时，如果我们不能立即吃食物，那么我们也可以在餐桌上准备一杯白开水。在喝酒的过程中，中间可以喝几口白开水，会冲淡酒精。
第二：吃药不要喝酒
同时服药是为了胃粘膜的双重伤害,从长远来看特别容易引起胃病。
影响酒精的功效。为什么会这样呢？我们吸毒后，这个时候药物需要肝肾代谢和转化.肝脏正在代谢，但是我们喝酒，会增加肝肾的负担。还会影响肝肾的代谢功能。药效也会受到影响，然后头晕、恶心之类的就会接踵而至。
结论：所以我们可以得出结论，喝酒对人体健康确实有害.为了我们的健康，早戒酒，及时止损。如果你真的嗜酒如命，很难戒掉，那应该是控制喝酒的量.
