喝酒有害健康，这是很多人的共识，也有相关的科学依据。但是对于大多数人来说，要戒掉，只有一个字：难！
王大爷今年55岁，山东人，年轻时开了一家公司。为了业务和公司的发展，他晚上经常去应酬喝酒。久而久之，他养成了喝酒的习惯。最近王大爷体检，医生告诉他有明显的肝硬化，和他长期喝酒有关。不仅如此，常年饮酒还会引发多种疾病。经常喝酒的人会损伤哪些器官？
吃饭时喝酒的那个人后来怎么样了？很多民间都说晚上少喝酒有利于血液循环和人体健康。真的是这样吗？其实喝多少酒对身体不好，对身体有害。长期饮酒被很多专家认为是“慢性自杀”，到了老年危害会特别明显。
早在2017年，世界卫生组织就将酒精列为一级致癌物。顾名思义，人类已经做了足够多的验证来证明酒精的危害性。2016年，美国心脏病学杂志也发表了一项12年90万人的研究。验证结果显示，长期适量饮酒还可增加8%的房颤风险。房颤危害极大，是导致心梗、脑梗塞的重要因素，严重者可导致猝死。
1.增加心血管疾病的发病率
酒精的主要成分是乙醇，可引起血脂代谢异常，最终导致血脂浓度升高。随着人年龄的增长，器官的代谢功能减弱，失血量逐渐减少，血压不断升高。在饮酒的双重作用下，容易引发心血管疾病，尤其是增加心脑血管疾病的发病率。
很多人觉得晚上少喝点没关系。众所周知，酒精进入血液，会导致血脂粘稠，动脉硬化。酒精还会促进肾上腺素的分泌，使人体处于高血压状态。无论喝多少，对人体都没有好处。
尤其对于高血脂患者来说，喝酒的危害不言而喻。医生往往特别注意禁欲，一滴都不沾就更好了。如果你是一个酒鬼，一天不要喝超过25克，这已经很宽容了。
2.饮酒会导致肝病。
肝脏是酒精的主要代谢器官。肝脏不好的人不能喝酒，特别容易引起酒精中毒。酒精进入人体后，胃肠道只吸收和分解食物，而排毒解酒的任务则由肝脏完成。
经常喝酒，大量饮酒的人，自然会加重肝脏的负担。有毒物质长期积累容易导致酒精性肝炎和肝硬化。这个过程是不可逆的，最终会慢慢形成肝癌。
3.喝酒对肠道伤害极大。
长期饮酒的人胃功能较弱。当酒精不能完全吸收进入肠道时，会刺激和挤压血管，尤其是晚上喝酒的同志，无形中增加了肠胃的负担。长此以往，会导致反流性胃炎等症状。喝酒会刺激胃黏膜，导致胃的新陈代谢异常。经常喝酒的人患胃溃疡和胃癌的概率比正常人高。
长期饮酒会引起消化系统紊乱，从胃穿孔到胆汁反流。
4.喝酒会损害你的大脑。
长期饮酒会对大脑造成不同程度的损害，一般表现为大脑供血不足、脑缺血、缺氧、头晕、恶心。长此以往，记忆力和反应速度都会下降。当酒精进入血液时，它会循环到大脑，导致血液变得更加粘稠。脑部神经和毛细血管较多，老年人特别容易脑出血。
同时，很多人认为饮酒后睡眠质量提高。相反，长期饮酒会导致严重的失眠，酒精的麻木作用只是暂时的。
如果不能戒酒，如何将酒精的危害降到最低
我们已经论证过喝酒有害健康，所以喝酒越少，对健康的危害越低。其次，喝酒的时候要先填饱肚子。千万不要空腹喝酒。酒精本身有刺激性，对胃黏膜有损伤。同时，不要吃刺激性的食物，比如辛辣的食物。
在喝酒的过程中，喝点温水，减轻对胃的刺激，减少酒精的危害。千万不要直接喝一杯，这是最有害的。
特别注意，高血压、高血压、肝病患者不宜饮酒，头上有红晕者不宜饮酒。脸红是酒精中毒的表现，同时，酒后不要洗热水澡。
2.吃药不喝酒。
酒场上有个笑话。头孢加白酒，唢呐吹通宵，前后喝24小时，尽量不吃孢子和硝基咪唑(如甲硝唑和硝酸甘油)
唑等）类药物，容易产生双硫仑反应，表现在身体上，就是脸部出现红肿等症状，伴随有呼吸困难，头晕恶心等等。
这其实就说明药物与白酒搭配的危害，喝酒时抗生素、消炎药、止疼药都不建议吃，就拿抗生素而言，它会与酒精发生相互作用，引起神经质的改变。同时，各类药物对胃肠有刺激性的，搭配喝酒，就会造成加倍的伤害。
如果吃药喝酒同时进行，出现不适的症状，应及时就医，在医生的指导下用药
总结：
生活中存在长期喝酒，但是身体健康的人，这些人都是极少数，绝大多数人都没有这样好的身体素质，喝酒导致的事故与故事每天都在上演，我们不该存有侥幸心理。
所以，逐渐减少饮酒，对身体是有好处的，同时，喝酒造成的伤害大多数是不可逆的，能不喝就别喝，为了家庭的幸福，自己的身体健康，还是尽早戒酒吧！
