世界著名的医学杂志《柳叶刀》在法国发表了一项大规模的临床研究，发现饮酒量越大，患痴呆症的可能性越大。一般来说，痴呆症的发病年龄男性为82岁，女性为85岁。如果痴呆发生在65岁之前，则称为阿尔茨海默病。法国一项针对5.7万名老年痴呆症患者的调查发现，其中超过1/3的人与大量饮酒有关，饮酒量越大，痴呆症就会发生。
葡萄酒中含有的酒精不仅直接损伤脑组织，还容易损伤血管，引起血管性痴呆。其实我们也知道，白酒的主要价值是社交媒体，有时候喝酒是很难避免的。在这里，我们并不是呼吁大家禁酒，而是告诉大家酒后应该怎么做，把对身体的伤害降到最低。
学会这3招，把喝酒的危害降到最低，避免早老性痴呆
1.喝酒前吃高油脂食物
人吃了高脂肪食物后，大量的脂肪会在胃壁上形成一层脂肪膜。这种脂肪膜可以延缓胃对酒精的吸收，进入肠道的吸收也可以延缓，使人的醉酒状态来得更慢，避免短时间内大量酒精刺激大脑。
2.酒后喝酸奶
酸奶会在胃肠道和食管黏膜上附着一层保护膜，抑制胃酸的进一步分泌，防止因过量饮酒引起的胃酸分泌过多，引起胃肠道溃疡、消化道出血、恶心、呕吐、呕血等。所以喝酸奶可以在一定程度上起到解酒的作用。
3.多吃蔬菜和水果
因为酒精对肝脏有害，而蔬菜水果中含有大量的维生素，可以帮助修复受损的肝细胞，所以喝酒的时候要尽量多吃蔬菜水果，可以帮助肝脏醒酒。
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