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白菜和豆腐是最常见的食材,一年四季都有。夏天更好。有新鲜的蔬菜给大家吃。冬天,白菜豆腐成为餐桌上的常客。
大白菜和豆腐不仅可以炒,放在汤里也很好吃。今天,我们要吃白菜豆腐汤。味道清淡,但是营养有点多。喝了就不用担心发胖了。喜欢的朋友可以先收藏起来,给家里的老人做,这样容易消化,不油腻。
我们来看看用的食材。就这些东西,一锅汤只要几块钱。
大白菜,豆腐,几个鸡蛋。
第一步:首先,撕下大白菜的老叶子。不可以,菜心和娃娃菜都可以。把叶子一片一片剥下来。
浸泡在清水中,清洗叶子。
老豆腐一块,先切成厚片,再切成大小均匀的豆腐丁。
准备一个小碗,打入三个鸡蛋,用筷子快速打散。
第二步:我们把豆腐焯水,锅里的水烧开,倒入豆腐,豆腐焯水,口感紧实。
水烧开后,将豆腐焯水1分钟,捞出豆腐,控制水分。
第三步:接下来我们煎鸡蛋,锅里的油烧开,把打散的鸡蛋倒进去,煎一面至凝固,翻过来煎另一面。将两面煎至金黄色。
倒入准备好的热水.将水快速煮沸,溶解蛋白质,汤会变得略带白色。
倒入焯水的豆腐,用勺子轻轻一推,搅拌均匀,继续开大火,让汤汁煮一会儿。如果有老汤,可以加一点老汤。如果没有高汤,可以用清水。
现在可以调味了。如果在食盐一勺,我的小勺装满也就3克左右。,没有汤加一勺在鸡粉.如果你喜欢胡椒,你可以加入一点胡椒粉。,用勺子搅拌以融化调料。
倒入娃娃菜,用勺子搅拌,让娃娃菜受热均匀,汤汁会慢慢变成乳白色。把汤再煮一分钟,就可以上桌了。
食材简单,做法简单,这种汤特别适合在家里做。出锅的时候香味四溢。用三个简单的步骤做一份卷心菜豆腐汤怎么样?为了你的家人试试吧。
厨师这里还有更详细的视频教程,点击就能观看:'s卷心菜豆腐汤,简单的配料和常见的做法,即使是新手也可以做得很好。
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