在我国，酒文化已经得到了很深的传承，无论是在聚会、应酬，甚至很多人把喝酒和事业、社交联系在一起，餐桌上都免不了要摆几瓶酒。越能喝酒的人，在职场上就越成功。
但你在喝酒的时候，有没有想过，喝酒不仅会给你带来事业和社会的帮助，还会不断地“交换”你的健康！全世界有无数人因为喝酒而生病甚至永远失去生命。根据世界卫生组织的统计，全球每年因酒精致人死亡的人数高达330万人死于艾滋病和抑郁症的人数加起来还多。皈依吧，平均每过10秒，就会有人因为酒精而永远失去自己的生命。.
平均每10秒钟，世界上就有人死于饮酒！细数饮酒“三宗罪”之首，：饮酒会很大程度地剥夺你的健康.
根据各种医学和研究统计，饮酒造成的危害包括但不限于心血管病，肝癌，胃癌，老年痴呆，抑郁症，高血压，糖尿病等，这些对健康的危害慢慢反馈给你。
也就是说，在年轻或成熟的岁月里饮酒可能不会反映这些疾病，但一旦年龄增长，酒精代谢的影响对器官和组织造成的负担就会在早年出现。根据《巴黎人报》名有长期饮酒经历的人的健康统计，晚年出现老年病的概率比非饮酒者高出64%，可以证明饮酒对健康的威胁。
第二宗罪，：很容易破坏家庭的幸福与和谐
人的幸福不仅是健康，更是家庭幸福。但酒精不仅会剥夺健康，还会对家庭稳定产生负面影响。
我相信很多酒友都经历过因为喝酒和家人吵架吵架，甚至有些酗酒者是在家人对他们彻底失望后才后悔的。每年因醉酒引发的家暴、家庭矛盾不计其数。
这种情况可能不会发生在每个饮酒者的家庭。但是放弃喝酒的习惯，消除一个家庭的不稳定因素，又有什么错呢？
第三宗罪：醉酒后风险上升
如上所述，每年死于酒精的人数比抑郁症和艾滋病加起来还多，而且并不都是因为喝酒而死，而是有一部分是因为醉酒导致的意外，比如酒驾，斗殴.虽然我们很难在理性的情况下做这样的事情，但是醉酒之后就充满了各种不确定的因素，生命的风险也会相应上升。
上述“三宗罪”可能是部分饮酒者觉得自己平时只喝一点点，并没有那么夸张。然而，根据世界卫生组织的报告，酒精是2类致癌物，即使他们只喝一点点，也会给他们的健康带来危害，进而带来癌症的隐患和风险。另一方面，一些酒友之所以觉得喝酒无伤大雅，是因为国家没有明确禁止卖酒。真的是这样吗？
既然喝酒有害，为什么国家还允许卖酒？很多朋友可能对这个问题感到困惑，但其实不难理解。这种酒，只要有材料，家家户户都可以酿出来,曾经是家家户户酿造的粮食酒。如果强行禁止卖酒，民间私酿就会泛滥，对人们的健康危害更大。
因此，，国家虽然允许卖酒，但生产线也同样也收归国有不仅有利于正规化，而且可以避免酒精在民间的泛滥，这恰恰说明国家对饮酒的态度是不推荐的。
可见，酒精有害，国家还允许卖酒，其实是两回事，不能混为一谈。另外，很多人喝酒的原因不是不知道喝酒的坏处，而是觉得自己“能喝”，每次喝酒都会脸红，酒量好，能扛。这也是一个误区。
喝酒后脸红不代表酒量好。而是提醒你放下杯子。估计很多酒友也有这种想法。我觉得那些在酒场喝酒后脸红，看起来粗犷豪放的人，酒量都很大。但事实上，喝酒会脸红是因为肠胃对酒精的吸收速度快，酒精迅速地反应到毛细血管造成扩张,反过来会导致脸红。
换句话说，喝酒脸红不仅不能说明酒量好，反而说明酒量比较差,或体内的酒精含量已经达到饱和水平。及时停杯是保护身体健康的最佳选择。
总之，喝酒基本上对我们没有好处，最好是要求我们的酒友少喝或者根本不喝。希望我能牢记喝酒的坏处。如果嗜酒，可以从限酒的方向入手，每天少喝一点，慢慢戒酒，循序渐进。假以时日，你的身体也会感谢你。
参考资料：
1张穆，毕溥。为了防止‘醉酒’走向‘内疚’。长安日报2017 000(007): p . 52-53。
2卓童嘉。饮酒与健康危害及其干预的研究进展。中国慢性病防治，2010 (4) 33603。
