对有些人来说，烟酒茶是生活中的三大乐趣。他们可以满足自己的嘴瘾和心瘾，同时还能带来心理上的安慰。他们觉得烟酒产生的毒素已经被茶消除了。可能有人会问，这是为了健康还是为了伤害？可能连他们自己都不明白。
坚持喝茶，时间长了4个优势很明显
喜欢喝茶的人，血管得到了保护，里面的脂质不易沉积，降低了血管疾病的风险。这主要是因为茶叶含有许多有益有助于改善血脂.的成分，因此，血脂水平高和心脑血管疾病的人通常会喝更多的茶。
经常喝茶的人情绪更加稳定,喝茶本身就是一件修身养性的事情。浮躁急躁的人是无法静下心来完成泡茶过程的。此外，茶还含有多种镇静成分。喝了之后，放松大脑，降低血压，让身体不那么紧张，心情也变好了。
当你又困又累的时候，喝点茶可以赶走昏昏欲睡的脑袋，注意力更加集中。平时需要多思考、长时间熬夜的人不妨喝点茶水，下午三四点钟的时候，有利于思考和动脑，提升学习效率.就觉得有点累了。我也可以一边喝茶一边看远方来放松自己。
茶中也有一些成分可以杀死癌细胞，对肠癌和胃癌有一定预防作用.
因为茶叶有这些优点，所以很多人会用它来保健，尤其是它的抗癌功效，被人们津津乐道。好像每天喝点茶就不会生病了。有一点我们是不知道的，那就是一杯茶里有多少抗癌成分，喝下去胃里还剩多少。但很多人并不在乎这些问题，宁愿相信它能养生防癌，让自己更放心地抽烟喝酒。
喝茶防癌到底是确有其事，还是谣传？
喝茶似乎由来已久。很多人不知道是真是假，但是相信。好像只有这样喝酒抽烟，他们才会觉得比较安心。但是，在《欧洲流行病学杂志》上，有一项研究给了很多人一个意想不到的结论：
不抽烟不喝酒且每天都喝茶-The的癌症发病率既没有增加也没有减少。
喝茶越多的又抽烟又喝酒-People人癌症发病率越高。
也就是说，当人们保持良好习惯时，每天喝茶并不能带来有益的效果，而当人们保持不良习惯时，即使每天喝很多茶，癌症的发病率也是非常高的。
本研究跟随10年，分析了五十万人,的结论，具有很大的参考价值。说到底，还是人民的夸大了喝茶的防癌效果.如上所述，茶叶中的一些成分对癌细胞是有效的，但那是在实验中。生活中泡几杯茶很难达到同样的效果。
然而，很多人认为错误地以为喝茶同样能达到效果，所以在抽烟喝酒时更加有恃无恐.的茶可以消除和代谢体内的毒素，事实上，根本没有这种效果。如果不戒烟戒酒，再多的茶也没用。
不抽烟不喝酒的人，经常喝茶能不能防癌呢？
可能有人会说自己生活习惯好，平时不碰烟酒，这样喝茶可以防癌？可能会让你失望，但还是很难做到。
最后，研究发现，喝茶并没有给他们带来明显的预防效果，没有找到茶叶和预防癌症的关系.不仅如此，长期喝茶还可能给胃部带来伤害，增加患胃癌的风险。
有的人喝茶后胃里不舒服，就是因为胃黏膜受不了咖啡因的刺激。如果胃酸多，经常喝浓茶是非常不明智的。而且空腹喝茶危害也很大，可能会加重便秘。
虽然很多人爱喝茶，但其实大部分人对茶艺一窍不通，简单的把茶泡在水里。一些茶叶已经储存了很长时间，上面有可能存在霉菌，所以浸泡和饮用它们可能会损害肝脏。此外，氧化的速度比较快,茶如果不尽快喝完，营养会更少，而且容易滋生细菌。
泡茶用的杯子时间长了会产生很多茶渍。有人认为茶渍可以增加茶的味道，所以要花很长时间清洗。事实上，在茶垢对身体并无益处,天气热的时候很容易变质，而且喝在肚子里非常不卫生。
简而言之，没有直接证据证明喝茶可以防癌，也没有任何人直接受益于喝茶的记录。喝茶对身体有多好？
trong>基本上来源于大家生活经验交流，而癌症是一个很复杂的事，如果没有确切的证据，就不能直接说它好，也不能大范围推广或宣传。抛开茶叶防癌一事不谈，有一点是可以肯定的，那就是长期抽烟饮酒患癌风险很高，哪怕抽得不多、喝得不多，也会带来血管和心脏的风险。权威杂志柳叶刀对酒精的看法是“滴酒不沾”，香烟就更不用说了，每一个包装盒上都写着“吸烟有害健康”，这两个如果能戒掉，就算不喝茶身体也会更健康。
喜欢喝茶的人也要记住了，根据自己的身体情况喝茶，不要急着喝热茶，也不要把它当成水喝，第一杯茶水最好倒掉，防止有杂质和农药残留。
参考资料：
<1>长期喝茶的人，身体会收获哪些好处?坚持喝，这4点优势很明显医师报消化频道.2020-06-04
<2>对50万人调查10余年发现：不戒烟酒，喝茶防不了癌环球网.2019-10-02
<3>哪种茶水最易致癌：这样喝易患食道癌人民网.2019-03-20
