夏天来了。
适合健身的朋友
没有什么比喝一瓶冰可乐更好的了
更清爽
但是在喝酒的时候
关于使人发胖的糖和各种添加剂的讨论。
从来没有停止过。
有些朋友不喝碳酸饮料。
有些人即使天天喝也不会胖。
这蒙蔽了很多人。
此前，央视曾做过一个饮料的实验。
普通饮料中的水加热蒸发后
看看我们能浓缩成多少根棒棒糖。
看看下面的结果。
冰红茶
蒸发水分，轻松制作3根棒棒糖。
橙汁
蒸发掉水分后，它只做了一根棒棒糖。
但实际含糖量并不低。
奶茶
煮一块糖
还夹杂着一些恶心的杂质。
雪碧，维他命水
不仅含糖量惨不忍睹，色素也不少。
我以为我想解渴。
看到这些糖果了吗？
真的吓了一跳。
最近
一个科普研究小组也进行了类似的实验。
他们把饮料倒进锡纸容器里。
把糖煮开，最后称重。
看看每瓶饮料里含有多少糖。
冰糖雪梨
配料：水、白糖、浓缩梨汁、果葡糖浆、冰糖(5g/L)等。
净含量：500ml
煮糖：65克
点评：雪梨加冰糖，滋润就是滋润，而且糖分很多。一瓶500ml的冰糖雪梨煮了半个多小时，最后剩下了冒着气泡的淡黄色糖浆。更像是冰糖的糖浆。糖浆静置几分钟后，就变成了硬糖。
鲜橙多
配料：水、白糖、高果糖玉米糖浆、浓缩橙汁等。
净含量：450毫升
煮糖：56克
点评：新鲜的橙子煮熟后，空气中有一股橙子的味道。剩下的糖浆是橙色的。静置几分钟后，糖浆慢慢凝固，但还是软软的，不成形。
普通可乐
配料：水、高果糖玉米糖浆、白砂糖。
净含量：500ml
煮糖：46克
点评：可口可乐在热量表上标明每100ml含糖量为10.6g，一瓶500ml就是53g糖。可乐煮开后溅了出来，我们最后得到了46g的糖。溢出后的损失和配料表上标注的糖差不多。黑色糖浆静置一两分钟后，自动凝结成硬糖。
脉动
配料：水、白糖、果葡糖浆、苹果汁等。
净含量：600ml
煮糖：31克
点评：我们预料到脉动的含糖量应该会少一些，结果也确实如此。水分蒸发后，肉眼可见的糖浆差不多了，呈淡黄色。之后糖沉淀，开始出现焦糖色。让糖浆静置一两分钟，让它自己凝固。
星巴克冰乐咖啡饮料
配料：水、糖、进口全脂奶粉等。
净含量：281毫升
煮糖：62克
点评：星冰乐饮料煮沸后口感非常醇厚。首先请赞一个。最后就剩下浓稠的棕色糖浆，像咖啡糖一样。静置一段时间后，仍处于软丝状态，无法自动凝固。
可乐含糖量高。
更何况吃起来也不是很甜。
它还含有如此多的多糖。
相信很多朋友渴了就想喝。
殊不知，每天都有一两瓶倒下来。
你的身体真的受得了吗？
卡路里对应各种饮料和运动消耗所需时间
