普洱茶过量有什么危害近日，笔者从网上找到几个茶友咨询，通过多方调查发现，茶友们对普洱茶的一些事还存在了误解，这些人一般都是普洱茶，有的人甚至都有这种认识。
他们认为，这种认识并不全面，喝茶本身并不健康。
['普洱茶过量有什么危害(2022什么普洱茶味道怎么样']
1：我们说喝茶要适量，喝茶要适量，如果过量，可能会引起身体的不适，例如头晕、心慌、四肢无力等。那么喝普洱茶有没有危害?怎样喝才有利于健康?针对此类问题，笔者进行了总结。
2： 喝普洱茶要适量 为了自身身体健康，不要在晚上大量喝茶，特别是在晚上喝茶。我们知道，茶叶中含有咖啡碱，若是过量饮茶的话，很容易导致神经兴奋，造成失眠，导致失眠，一般来说，每天喝茶会影响到睡眠的质量，而且对于神经衰弱患者，如果更加注意，一定不要喝浓茶，如饮茶过浓，可能会导致神经兴奋而加重失眠，长期喝茶，反而会导致失眠。
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1：对于饮茶过量的人，茶虽然具有一定的功效，但如果喝得过多，并且饮茶浓度太高，那很容易刺激肠胃，使得消化功能吸收率增高，进而会造成消化不良，因此胃溃疡、十二指肠溃疡患者不适宜饮茶，尤其是浓茶。如果饭后喝茶的话，茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合成不溶性的鞣酸铁，鞣酸铁浓度越高越容易引起缺铁性贫血，茶中的咖啡因还能增强胃液分泌，而且鞣酸还会和食物中的蛋白质结合成不溶性的鞣酸蛋白，这样会影响肠道对食物的消化。
2：同时，由于茶里面含有大量鞣酸，这种物质有收敛吸附的作用，会影响肠黏膜对铁的吸收功能，因而导致便秘，长此以往，影响人的消化功能，加重便秘。一般来说，吃完早餐之后不宜马上饮茶，应间隔一小时再饮茶。
3：忌空腹饮茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
