一天喝多少普洱茶合适(2022合适一天普洱茶怎么喝)

一天喝多少普洱茶合适一般上午喝是合适的，而睡前喝茶会让人有睡意，保持空穴阳气，造成人体气血阴阳失调，人就要顺应天地自然变化，在”一日之间”的时辰饮用普洱茶，其效果会更佳。

早上起来的时候，人的大脑处于缺血的状态，往往会有头晕脑涨的感觉，而且茶叶中含有大量的咖啡碱，这种物质具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，从而达到舒张血管的作用，对高血压引起的头痛头晕、耳鸣、胸闷、心悸、乏力等症状有明显的治疗作用。

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1：”建议你最好选择有喝茶习惯的茶，从早喝到晚，这个时间建议早喝到晚，即泡即喝。当然，生茶有些刺激性，有些可以去火，有些可以除火气。

2：晚上喝熟茶、老茶，这样不利于失眠的保健功效。9、尿酸高的人我们常说:”痛风是一种折磨人于无形的病症”，喝普洱茶痛风茶友可以选择一些老茶，这种茶是可以给痛风发汗的。

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1：如果是自己经常喝普洱茶，可以提高痛风，并且还可以给自己的身体”降降温”。有痛风的朋友最好在喝茶前先给自己准备一些药品，用时要用热水把它们晾开，这样可以避免它们反复的增生，让痛风的出现和流行的可能是受到了侵害。

2：10、饭后喝熟茶:虽然茶会影响人体对铁的吸收，但是在吃完饭之后喝普洱茶，会直接和食物中的铁质结合，形成难以吸收的物质，长期这样喝普洱茶容易导致贫血。而饭后喝普洱茶，会使食物中的铁质、蛋白质等发生凝固的物质，从而影响人体对铁质和蛋白质的消化吸收，所以这个时期的普洱茶最好是不要喝的好。

3：吃完药物后不要立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀物，影响药物吸收。如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等)，则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。

4：普洱茶(有些茶，不能饮用过多，普洱茶虽然不含茶碱，却有很多保健作用，这就需要饮茶辅助治疗)。一些药物具有助眠作用，如果还是茶水服用镇静药(如利眠宁、苯妥、安定等)