普洱茶和黑茶哪个功效好一些(2022哪个一些普洱茶是品牌吗)

普洱茶和黑茶哪个功效好一些，根据本人的亲身经历，你不清楚?1、普洱茶有显著的减肥瘦身效果:每日喝普洱茶2~3杯(要不然茶都是泡浓的，要不然茶碱太多，对肠胃危害挺大)。

2、普洱茶可明显抑止人体对脂肪的消化吸收，促进消化，清理肠胃，还有利于美容减肥。

普洱茶和黑茶哪个功效好一些

1：3、防衰老:茶中含有的维生素e是能将脂肪分解排出来的，因此，多喝茶可具备防衰老的作用。4、防止夜盲症:多喝茶可以避免粗大茶叶中带有的茶氨酸和单宁酸，可提高脑神经的主题活动，缓解人的疲劳感，提升人的大脑思维能力。

2：5、提高骨密度:虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随小便流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

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1：6、抵御辐射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

2：7、改善记忆力:茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

3：此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。8、提高骨密度:虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。

4：即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

5：台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。9、缓解压力:因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因能使人精神振奋，提高工作和学习的效率，同时喝茶还能消除疲劳、促进新陈代谢。

6：10、治失眠:茶叶中含有咖啡因，而茶氨酸具有镇静安神的功效。咖啡因能使大脑中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使头脑清醒，消除疲劳，提高工作效率。