酒在中国的社交圈里是一把双刃剑。酒不仅能促进感情的迅速升温，也是陌生人第一次相聚时最好的催化剂。喝醉后，再不善言辞的人，也能张开嘴，迅速融入群体。
因此，酒文化也是饭桌文化、职场文化、社交文化.葡萄酒的重要组成部分，常常寄托着古人的哀思。当亲朋好友离开，远离家乡，或者在生活失意的时候喝上一杯酒，似乎这些都能离我们而去。但是，酒也有另一面，它对我们健康的危害不亚于它的好处。喝多了的人有什么区别？
长期饮酒的人会有四种症状，喝酒的人面色青紫气色差.
喝损害你的肝脏会影响你的肤色。酒精进入人体后需要被肝脏分解吸收，而这种刺激性液体会破坏肝细胞的正常运作，导致肝细胞病变，甚至纤维化。长期饮酒会导致肝功能下降。此时会引发酒精肝、肝硬化.等严重疾病，面部会显得青紫无血色，嘴唇会发白干燥。都是酒精造成的。
喝酒的人反应慢
我们都知道人们喝醉时会兴奋。其实这是因为酒精麻痹了我们的神经系统，酒精会损伤脑神经。记忆力会衰退,是一个酒鬼，患有脑神经损伤，这将使他无法集中注意力，对他的工作和学习造成极大的危害。当你变老时，你也会增加患痴呆症's病的风险。
喝酒的人消化差，胃病多
相对于前两种症状，消化不良应该是饮酒者最直观的感受。酒精进入胃中会腐蚀胃黏膜，引起胃炎.等炎症反应，此时人会出现腹泻，胃胀气等消化道疾病，消化能力下降。
长此以往，你会患上胃溃疡、十二指肠胃溃疡、慢性胃炎.等严重疾病
喝酒还会降低骨密度，造成骨折等损害
饮酒的人，尤其是老年人.酒精会过滤你体内的钙，导致你的骨密度降低，酒后产生骨质疏松.等多种不良疾病，与没有饮酒习惯的人相比，老年人的骨骼更脆，跌倒后骨折的风险更高，会危及生命。
酒真的不是好饮料。一小杯酒能对我们的健康造成如此大的危害。它不仅会威胁我们的健康，还会引发恶性疾病，危及我们的生命安全。
但是，人在生活中难免会遇到一些需要喝酒的场合。然而，有几组人在拿起眼镜之前必须三思。酒对你的伤害更大。
知己千杯不倒，这三类人一杯喝不了患有高血压、心脏病的人群。
当酒精进入体内时，它会增加血管扩张，'s心脏的负担。此时，血管壁上的压力增加，饮酒可能导致高血压患者血管壁破裂。
酒精还能刺激大脑，导致心脏起搏加快，增大心脏的负担.人患有的心脏病可能会加重，危及人们的生命。
处于妊娠期的女性和儿童
无论是怀孕的胎儿，还是生长发育中的孩子，酒精对他们的伤害都是最大的。酒精通过母亲的脐带进入胎儿体内，会严重损害胎儿的健康，导致器官畸形或流产等后果。
儿童饮酒会导致酒精中毒。中国麻痹发育中的大脑,发生了一起给婴儿喝一小杯酒导致痴呆症的恶性案例。两组人一滴酒都喝不下。
近视人群、患有青光眼的人不能喝酒
酒精中含有甲醇,对视网膜有很大损害.的一种物质，近视的人喝酒会进一步降低视力，影响生活质量。
酒精还会影响人们的分泌视色素,缺乏这种色素的人会患惧怕光照,进一步加重近视。所以视力有问题的人不能喝酒。
有以上三种症状的人，最好不要碰一滴酒。你可以自己检查一下，看看有没有什么窍门。
如果没有以上三种症状，喝酒时也要注意控制酒量，能喝的尽量不喝。当你实在戒不掉的时候，这里有一个解酒小技巧，可以缓解酒后酒精的危害。
经常喝多怎么办?多喝牛奶容易醒酒
牛奶作为一种高蛋白的饮品是具有一定的解酒效果的。建议喝浓度较高的牛奶效果更好。
牛奶进入胃部后会附着在胃黏膜上，在酒精和胃黏膜之间形成一层保护层。防止酒精对胃黏膜的腐蚀作用。减轻酒精对胃的伤害。
牛奶中含有蛋白质和糖分等物质，人体吸收这些营养物质可以起到增强渗透压，促使利尿的功效。酒精会随着尿液排出人体，减轻醉酒症状。
对酒当歌，明月几何。酒见证了中华文明几千年的进程，也是我们社交生活中不可回避的文化符号。不过，当你端起酒杯的时候，多顾念一下家中的亲人，从少喝酒到不喝酒。只有拥有健康的身体，才能有健康的生活。
【参考资料】
1、喝酒之后，这个动作一定不要做丁香医生2017.2.9
2、喝酒躲不掉?教你如何喝酒不断片健康时报2016.2.4
3、喝酒前吃一口这东西就千杯不醉?很多人毫不知情人民日报2019.8.14
