近日，室内甲醛超标，白血病问题引发网友广泛关注。
网上很多信息要么宣扬甲醛的巨大危害，要么痛斥那些出租“甲醛房”的长租公寓品牌。
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也有人有条不紊地列举了甲醛的“两大危害”，让大家感到恐慌和焦虑：
1.致癌性：2004年，权威的国际癌症研究机构(IARC)将甲醛列为1类致癌物，与烟草和酒精并列。
2.急性毒性：普通人一次吸入7克左右的甲醛就可能死亡。
很多朋友可能会问：怎么办？如何远离甲醛？
今天清华大学化工系孙亚飞博士给我们好好讲讲甲醛，消除你的后顾之忧。
甲醛无处不在
但不用担惊受怕
我们的生活环境中充满了甲醛，苹果和花椰菜中都有甲醛，我们家门前的树也释放甲醛。不过微量甲醛对身体健康其实没啥影响。
一个普通人甲醛中毒，最大的可能就是喝了假酒，在体内转化为甲醛，使人中毒。
甲醛确实存在诱发白血病的可能，但这主要是基于职业暴露的成年人白血病，即所谓的职业病，比如石油工业、制鞋厂之类。
在化工厂等场所工作的人，长期近距离接触高浓度甲醛，患白血病等癌症的几率会增加。
而我们日常生活中的甲醛残留，比这些职业暴露的剂量低得多，不用过于恐慌。
目前研究还不能证明装修导致甲醛超标和白血病有直接关系，但是装修造成的污染确实存在，并且正在危害我们的健康。
但这并不意味着我们可以放松警惕，因为甲醛超标在国内其实非常普遍。
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2017 年的一项研究显示，中国城市新居室内的甲醛浓度在 0.18 mg/m，超出了卫生部公布的国家标准（0.10 mg/m）。
我国制定了两个室内空气污染标准，其中最常用的是卫生部制定的GB/T 18883-2002(推荐性标准)。该标准规定，室内空气中甲醛浓度在密封12小时后不得超过0.1 mg/m。
但是如果进行严格的检测，恐怕不合格的房子会非常普遍。比如北京室内环境监测中心对上千户家庭检测后发现，60%的房屋甲醛超标，最高的超标16倍。一个
上班族即使每天回家睡觉，也要在一个充满甲醛的房间里待上八个小时，听起来就像睡在集中营里。
虽然你不会中毒，但是甲醛会刺激你的眼睛、呼吸道粘膜，导致流泪、嗓子疼痛、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难、过敏等症状，让你非常难受。
知道这 5 点
从容面对甲醛
在与甲醛“斗智斗勇”的过程中，有人总结了很多经验方法。但是这些实证方法不专业，容易把人引入歧途。了解以下几个问题，你就能正确认识甲醛了：
1. 只有室内装修才会出现甲醛吗？
不仅室内装修，木制家具、胶水、油漆、衣服等纺织产品都会产生甲醛。
2. 装修后半年是不是就没甲醛了？
2017年，环保部等部门公布了第一批《优先控制化学品名录》，列出了22种需要重点防范的物质。甲醛就是其中之一，在315 .其挥发周期长达2年
这意味着你的新房子可能已经住了十几年了，房间里的甲醛可能还是超标。
所以建议入住新房前，请专业检测机构去家中检测，如果甲醛含量在国家规定的安全含量之内（0.1 mg/m3），就可以入住了。
3. 家里没味道是不是就没有甲醛了？
一般来说，你是闻不到甲醛的味道的。如果闻到刺激性气味，说明甲醛超标很严重了。
所以不要用气味来判断家里的甲醛是否超标。
4. 甲醛测试仪有用吗？
虽然甲醛测试仪卖爆了，但是室内的甲醛测试建议还是找专业的测试机构来做。
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自己测，就跟闹着玩似的。
5. 植物能除甲醛吗？
尽管有不少除甲醛生物方法在实验阶段效果还不错，但效率太低，没有实用性。
像吊兰就是除甲醛的好手，如果想用它清除甲醛，你需要在家里培养一片吊兰的森林。
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家里有这几类人
更要警惕甲醛
一旦住进了甲醛超标的房屋，自己就如同是沦为二手烟民。这几类人特别容易受到甲醛的伤害。
老人、孕妇、婴幼儿
如果家中有老人、孕妇及婴幼儿，应当格外留意房屋中的甲醛问题，毕竟老人和婴幼儿脆弱的呼吸系统、孕妇的生育系统，都可能受到甲醛的伤害。
过敏患者
甲醛也算是一种刺激性过敏原，有过敏反应的人也要重视室内甲醛超标，不然在家就是「活受罪」。
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如何正确地除甲醛？
甲醛的化学性质活泼，容易产生，却也不难消除，而且还有个「独特」的技能，那就是和空气几乎等重，也就是说它能很巧妙地藏在空气中。
想除去甲醛，要用这 3 招：
1. 通风！通风！通风！
通风是最推荐的除甲醛方式，还不花钱。
但是通风特别容易受到限制，比如不少写字楼不能开窗，甚至无窗。
比如塔楼、筒子楼等民用住宅受格局限制，就算开窗也无法有效实现空气对流 ，甲醛的去除效果会大打折扣。
此外，噪声、雾霾、下雨、花粉、气温......都会减少人们开窗的可能。在北方的冬天，暖气还会促进甲醛从板材中释放。
开窗看起来很美，但受限于现实条件并不完美。
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2. 新风系统
新风系统是一个代替了通风的优化方案，去除甲醛等污染物的效果比较稳定。
但是安装成本高，需要在墙上打洞或者改变房屋结构，有房子的人都要再三考虑是否安装，那些租房的人...... 他们不差新风系统，差套房子。
3. 除甲醛空气净化器
无论你是上班族、租房族还是家里没窗族，选择一款真正有效的除甲醛空气净化器，配合通风或新风系统，效果会更好。
不少朋友应该在空气净化器上吃过亏，建议挑选除甲醛空气净化器要注意：
首先要看净化能力――甲醛 CADR 值。数值越高，净化速度越快。
必须有这个检测指标才能证明有净化甲醛的功能，宣称「清除 99% 甲醛」的产品其实是不符合空气净化器新国标标准的。
第二看净化持久力――CCM 值。数值越高，净化越持久。
因为甲醛的挥发周期非常长，需要长期开启净化器工作吸醛。
CCM 值高也体现出产品滤芯的使用寿命长，滤芯用料足。
科技圈宠儿 352 X83C Plus就是一款买了不吃亏的除醛净化器。它有 3 个值得推荐的优点：
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净化速度快，即甲醛 CADR 值高。
在通风不利的情况下，开启高性能净化器才可以将甲醛、VOCs 等气态污染物浓度迅速降至安全范围。
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持久高效净化，即甲醛 CCM 值高。远超国标 F4 级别。
这样一方面可以搞定持续挥发的甲醛，另一方面也不用频繁更换滤芯，省去了很多麻烦。
优质滤芯，创新金属网打折工艺，采用高品质改性颗粒炭。
不采用夹碳布工艺，在保证净化效率的同时，大大降低除醛净化器发酸几率。
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参考文献：
<1>张会群等，室内空气中甲醛的危害及防治，广西轻工业，2008，111，69-70.
<2>唐丽莉，民用建筑工程室内环境污染的危害分析，建材与装饰，2016，5，190-191.
