葡萄酒中的热量应该如何计算?
又到了烧烤小龙虾的季节。拿着一杯冰凉的啤酒,感叹,这就是生活。
然而,你却把三层米其林轮胎挤在肚子上,在脑子里计算着这杯酒的热度,咽了口唾沫,放下了手中晃动的酒杯。过几个月就要补“胎”的脂肪不可能全靠酒,因为你不可能吸收掉酒里所有的热量。
首先,你是怎么计算葡萄酒的热量的?
就像啤酒一样,它实际上是标在标签上的。一瓶500ml的啤酒有240卡路里,和一瓶雪碧一样。一般来说,女性每天摄入的热量应该不低于1200卡,听起来有点高?但你不是酒精灯,也不能完全吸收热量。
理论上,每克乙醇含有7卡路里。要计算一瓶啤酒的热量,我们只需要将酒精的质量乘以7,就是这款啤酒的热量。但是人不能完全消化酒精。对人体来说,酒精是一种毒素。当我们摄入酒精时,我们的身体会积极帮助我们排除毒素。
所以,如果你一杯一杯慢慢喝,酒精中所含的大部分热量都会在人体内释放出来。如果喝得太猛,不会摄入更多的热量,但需要担心酒精中毒。所以不用担心,酒精的热量不会让人发胖,只是直接代谢掉了。