喝了凉的赶紧喝热的会咋样,吃了热的东西再喝冰的会怎样

　　生活需要温度。 　　

　　现在保健的一个重要数据就是一个人的热量摄入。而热量是仪器测试的结果。用通常的表达，就是温度。温暖的身体是一种良好的生活状态。身体暖最直接的感受就是手脚暖。一个人手脚冰凉，那么他的生活状态就低落。 　　

　　生命之所以需要温度，是因为温暖的物理环境能激发活力：血液快速有序地流动，心脏有规律地跳动，肝胆的生化和脾胃的运化也能高效彻底。想象一下：冬天，天寒地冻，大地万物萧条，种子不可能在冰面上生根发芽。人体也是如此。一个充满寒冷的身体是无法展现出无穷的生命力的。 　　

　　不温暖的原因有哪些？ 　　

　　最重要的是不良饮食习惯。 　　

　　现在是三伏天，很多人特别喜欢吃凉的东西。一旦进入胃里，感觉好到不想要。冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰镇凉粉等。一时刷新了味道，却苦了内脏。有时候喝了一口冰水后，大脑两侧太阳穴会突然抽搐。正是因为寒冷的刺激，胃急剧收缩，影响了肝经。 　　

　　吃辣椒后喝冰水。电视上有一个广告看起来很出彩：一个帅哥吃了很多辣椒，喝了冰镇的雪碧，然后大喊一声“啊”:晶莹透亮，凉凉的。这是非常误导的。辣椒打湿后再用冰水冰镇，体内水分会很重。结果就是胖体质。湿气重，气血循环不畅也会导致体寒。 　　

　　春生夏长，秋收冬储，但现代人并没有意识到这个规律。天热的时候，开空调；天冷的时候，打开暖气。让身体违背自然规律，在皮肤毛孔应该张开的透气季节，选择和冬天一样的空调房。特别是当你还在流汗的时候，赶紧洗个澡。还有，冬天穿袜子，早春深秋，坚决露出肚脐和腰。这些都是不良生活习惯让身体变冷的原因。 　　

　　很容易让身体暖和起来。就是坚持吃热饭喝热汤。身体暖和了，阳气就会足，寒气就会少。身体温暖的时候，脾胃运化功能就会强，体内水分就会少，多消耗就不会胖。身体暖和了，气血运行顺畅了，脸色就好看了，红润亮了，自然就漂亮了。 　　

　　吃热饭热汤暖身，容光焕发。 　　

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