普洱茶减肥功效与作用 普洱茶减肥功效与作用” 茶浴、茶浴、茶浴、茶叶健康瘦身法” 每天1次，每次2-3克，泡发的茶叶10-20克。
使用方法是:每天早晚空腹喝一次，每次1.5-3克，茶叶要泡好，泡茶的水要泡温，冲泡的时间不能太长，最好以2分钟左右为宜。
普洱茶减肥功效与作用
1：每天1-2次，每次1-2克茶叶泡一杯。用茶量最好是在茶壶中泡的普洱茶水最佳，要喝的时候先泡一遍。
2：因为每次茶的浓度大概只有一倍，如果用茶量比较多，可以泡出不一样的味道来。此外，为了要让大家喝的时候能有事半功倍的效果，我们在选择泡茶时，可以泡茶，也可以像下面这样的方法，直接用茶来泡。
2022减肥普洱茶这样喝
1：上面就是几种简单有效的泡茶方法，家中怎么可以泡好茶呢。注意事项:泡茶要注意，不宜长时间的洗茶，而且泡茶的时候切不可饮太长的时间，一般的茶叶就可以冲泡出淡味来了，也不可以长时间的闷泡，因为长时间的闷泡可能会产生一些对人体有害的物质，所以泡茶时最好的浸泡时间可以是稍微比平常的时间短一些。
2：2.睡前泡茶茶叶的浸泡时间也要注意，对于不喜欢喝茶的朋友来说，睡前喝茶会影响睡眠质量，对于神经衰弱、失眠、消化不良的人来说，尽量的少喝茶。3.不要用沸水泡茶很多人喜欢在泡茶的时候放上几朵菊花，感觉这样就泡出来的茶香味更好了，其实这样是不好的。
3：因为从中医的角度来说，菊花性凉，有“清肝明目”的作用，如果我们的眼睛是“视物模糊”的话，可以选择将适量的菊花、枸杞和适量的蜂蜜或者是菊花一起放到杯子里，然后用沸水冲泡即可，如果想要喝的话，就把杯子里面的水倒掉，然后再加入热开水，等待几分钟之后就可以喝了。四、蜂蜜菊花茶的功效1、预防高血压中医认为，山楂中含有大量的维生素C，而这种物质可以增强我们体内的血管的韧性，而菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以清除体内的自由基，从而起到降低血压的作用，这也是很适合高血压患者长期饮用的。
