女生普洱茶一天喝多少，每个人的口味不同，应该根据自己的喜好，而不一样，喝茶之前最好不要喝太多茶，因为茶中的茶碱有利尿的作用，所以会影响到身体健康。
茶，在所有的茶叶中，被分为普洱生茶和普洱熟茶。
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1：喝茶有许多好处，但是喝茶有个时间绝不能喝太多，就比如在空腹的时候喝茶。早晨空腹喝茶会冲淡胃液，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等”茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
2：若发生”茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。饭后忌立即喝茶。
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1：因为茶中的鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
2：发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于”火上浇油”。溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
3：6、经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
4：7、一成不变一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积体内的寒邪，促进人体阳气生发。
5：夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等。秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽。
6：冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。另外，饮茶可以预防老年性白内障。
7：冬季宜喝黑茶，黑茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。泡茶时可以先用沸水洗一遍，在冲泡。
