女性喝普洱茶最佳时间即是在饭后半小时或一小时后喝茶。
”因为这段时间喝茶，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人都认为”在吃过早餐后喝杯茶，可以起到消脂”作用，其实这是一种错误的观点。
女性喝普洱茶最佳时间
1：专家表示，很多人都对晚上喝茶有误解。人们都知道在晚上8点钟时喝茶，有的人对于铁元素的吸收有一定的影响。
2：”铁观音”和普洱茶属于发酵类茶叶，铁观音是乌龙茶的代表。但是，这并不意味着所有的茶都能在晚上喝。
2022女性这么喝
1：这是因为茶叶经过不同的制作工艺，所含的多酚类衍生物、咖啡碱、芳香物质，在不同的条件下会有不同程度的缺失。所以晚上喝茶最好不要选择绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
2：另外，乌龙茶、红茶等经过发酵，虽然这几类茶的儿茶素会大量流失，故而，虽说乌龙茶属于发酵类，也会随着时间的推移，茶多酚会缓慢的氧化，但是，茶汤的浓淡程度也会慢慢改变，不会产生晚上喝茶睡不着觉的情况。普洱茶就是不发酵茶，茶多酚含量比较高，有降血脂、防动脉粥样硬化等作用，发酵茶是非常适合老人喝的。
3：此外，当普洱茶在进入人体之后，会形成大量的鞣酸，这些物质会和蛋白质，同样会影响人体对蛋白质的吸收，从而导致人体肠胃消化不良，从而出现便秘的症状。因此，如果是非常想喝茶，我们一定要注意适量，而不是过量的喝茶。
4：2、便秘的人便秘的人群，都是不建议喝普洱茶的，因为茶水中含有的鞣酸，会使便秘的症状加重。如果是便秘的人群，不仅要注意控制饮用量，还要注意多喝水，最好还是选择一些较温和的茶，比如铁观音，因为这种茶水具有收敛的作用，不利于便秘的缓解，并且效果比较明显。
5：3、失眠人群失眠的人群，往往在晚上睡觉前就不要喝茶了，因为茶中含有的咖啡碱会对大脑产生兴奋作用，这样的情况下就会加重失眠的情况，如果睡前喝了茶水的话，影响的睡眠质量，还有可能会导致失眠。4、不适合经期的女性喝普洱茶平时一定要适量的少喝一点，最好是刚刚泡好的时候再喝
