熟普洱茶一天喝多少毫升是大家对普洱茶饮用的一个很好的分析。
普洱茶经过渥堆发酵等工艺加工，其茶性温和，对肠胃无刺激，加之肠胃不好的人，特别是冬季喝普洱茶，能暖胃，可谓”养生之茶”。
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1：一般来说，一个人每天饮茶15克左右，分2~3次冲泡是适宜的。因为饮茶过多，茶水中的多酚类、醛类、醇类物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病。
2：如果长期饮用浓浓的茶水，可能引起胃痛、胃胀。另外，茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即”醉茶”。
3：喝茶还可以阻断人体的亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。茶叶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易氧化，受氧化后泡出来的茶汤会变成红褐色，而茶中的维生素C也会因氧化而减少。
4：同时，茶叶本身的氨基酸、维生素C等成分也会在微生物的作用下，氧化以后的茶汤色变深红，而茶汤中的茶多酚也会使茶汤变红。如果你喝的是隔年茶，建议你喝前已经做过一年的茶，这样的茶汤你只要喝下去了便会发现有一些不对的地方。
5：茶叶变质的机理:一、茶叶吸湿性强。 茶叶是一种多孔疏松体，非常容易吸收异味。
6： 因此，茶叶要密封包装并远离有异味的物品，诸如樟脑、香皂、药品等。二、茶叶要低温保存。
7： 在低温的条件下，茶叶内含成分的化学变化加快，从而使品质陈化加速。 因此，茶叶必须在低温通风处贮存。
