常喝普洱茶有什么好处和坏处常喝普洱茶有什么好处”为了能够保持健康，普洱茶作为世界上最昂贵的饮料之一，非常适合现代人的生活和生活，普洱茶又是当今很多人生活中非常常见的养生保健饮料。
普洱茶有哪些营养价值及保健作用呢?带着这个疑问，咱们一起来看看。
常喝普洱茶有什么好处和坏处
1：茶多酚:人们从茶叶中提取的多酚类化合物具有很强的抗氧化活性，并且它的抗氧化活性可以由人工合成的大量的紫外线、羟基自由基、基过氧化物自由基等物质对人体细胞产生并清除自由基，从而具有防辐射、增强机体免疫力、增强人体对疾病的抵抗力和免疫力。 维生素:维生素是人体生命中不可缺少的一种重要营养，因为它是维持大脑神经功能的重要载体，缺的会直接影响细胞功能，从而导致智力降低，注意力、视力衰退退、记忆力衰退退等。
2：普洱茶中富含的维生素、矿物质及微量元素能够深入人体内，并且具有扩张血管、改善血液循环、消除胆固醇的作用，对高血压患者的血压有辅助治疗的作用，还有一定的抗癌作用。 研究还表明，茶叶中的茶多酚具有抑制黄曲霉素和苯并命等致癌物质的突变作用。
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1：有一定的抑制肿瘤转移的作用，可显著降低肿瘤转移的可能性。因此，饮茶、用茶水漱口、刷牙，可以防治龋齿。
2：据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的““化钙”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。
3：利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。
4：低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。
5：含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。忌饮冲泡次数过多的茶
