女性常喝普洱茶功效和作用(2022作用女性可以喝多少)

女性常喝普洱茶功效和作用中国中医科学院广安门医院副院长张永红博士。

他说，普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。

女性常喝普洱茶功效和作用

1：”张教授说，普洱茶分为生茶和熟茶，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。乌龙茶湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

2：这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气。而像红茶、黑茶一类的茶，则可以帮助消化，促进身体代谢。

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1：红茶的茶性温，可以帮助暖胃。而铁观音属于半发酵的乌龙茶，可以帮助消食。

2：也因此，铁观音、岩茶等乌龙茶是中性茶，也可以帮助预防人体消化道疾病。胃不好喝什么茶?胃不好喝什么茶?——花茶花茶是比较适合养胃的茶，比如陈年普洱、焙火的乌龙等。

3：但是要特别注意的是，陈年的老铁有较好的暖胃效果。一些人还可以将普洱茶做成凉茶来喝，或是在乌龙茶中加入花茶或者其他有减肥功效的花茶，还可以用来当减肥茶来喝。

4：3——苦丁茶苦丁茶主要产于中国云南、四川、浙江、安徽等地，是纯天然绿色饮品。苦丁茶味道微苦，清热解毒、明目降火，把一些苦丁茶做成凉茶饮用，可以降火，清肝明目。

5：老年人对苦丁茶的饮用效果更加关注。苦丁茶还可以冲饮，它具有降血压、降血脂的功效，而且苦丁茶对于血压没有降低的患者效果更好。

6：4———陈皮茶陈皮茶虽然好，但是也不是人人都适合的。因为每一种茶的保健作用各不相同，因此在食用的时候需要根据自己的体质情况选择适合的饮用方式。

7：因为茶本身就是一种味苦的饮品，有较好的清热化痰、理气健脾的作用，对于痰湿体质的患者来说，饮用陈皮茶是能起到一定的祛湿化痰作用的。陈皮茶的冲泡方法1、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右