根据我多年饮酒经验总结出来的经验，酒后不适无非是头晕、头疼、肚子痛、全身关节肌肉痛，有时还会菊花痛。
处理方法如下：
1能吐就吐。如果是刚喝完酒回家，或者是在酒店卫生间，那就找个地方扣住喉咙吐。喝多了找个地方吐。这并不可耻。华吐得干净，吐前喝点水，吐完胃里没有酒精，避免了肠胃对酒精的持续吸收，减少了对肝脏的损害。不过这种方法可能会伤胃，(呕吐很难受，但不吐对身体伤害更大)。一般呕吐后吃一片胃药比较好。塔奇不错，能让你的胃不那么难受。
头晕头痛喝果汁。最好的是橙汁，西瓜汁，甘蔗汁，蜂蜜，但是不能吃头痛药。(其实有些不良厂家的酒是掺了头痛药的.)
3呕吐后不要吃生冷油腻的食物。油腻的食物会引起恶心，但此时你的胃不能空，也不能太饱。你必须节省一点食物。吃疙瘩汤或稠米粥等软护胃食物对胃有好处。
4睡前准备一些凉水，最好是板蓝根颗粒冲泡的凉水。记住这是重点。我想试试安利。板蓝根的提神解毒的特性(不要总以为是治感冒的)，对于饮酒，尤其是白酒引起的口干口渴、咽喉肿痛、头胀、全身干燥等非常有效，而且便宜。用不加板蓝根的蜂蜜水，效果也很好。
家人要注意醉酒的人。如果很严重，尽快去医院。喝多了却感觉没事(只是睡觉)导致死亡的事情有很多。甚至有的人喝得烂醉如泥，呕吐时不省人事，食物呛在气管里而死。这个也要注意。
好好睡一觉。醒后反思自己为什么喝多了。下次要注意什么？
人很快喝醉的原因只有几个。
1禁食。空腹喝白酒是禁忌。胃直接吸收酒精。喝醉是最快的，如果你在喝酒前吃到一半，你的酒量可以增加一半。
喝得太快太多，
三种酒混着喝，劲道十足。
高估自己的酒量。
最后提醒一下，酒精是一级致癌物！尽可能少喝酒。健康是最重要的。不要糟蹋身体，出了事就晚了！每个人都有不同的体质。别人可以喝，看不见的人可以喝。尽你所能。
酒是娱乐的催化剂，不是自残的。
