自古以来，爱美的女性都追求脸蛋漂亮，皮肤白，皮肤红，希望自己永远年轻。女人气血充足，才能有好气色。然而，随着现代生活工作节奏的加快，不合理的饮食习惯和不规律的生活状态，如熬夜和工作压力，越来越多的女性出现血虚的症状。中医认为“气血为生命之源”，“男主气，女主血”，女性以血为本。与男性相比，女性更容易出现血虚症状。气血充足，就相当于拥有比常人更多的青春。但女性一旦出现气血不足的现象，就像泄了气的皮球。皮肤变得不饱满，没有弹性，甚至出现皱纹、斑点等皮肤问题。同时，还可能加速衰老。所以女性一旦出现血虚的现象，就要及时补血。怎么补血？请关注我的头条号#补血最快最有效的方法是什么？# 
今天，我想和你们分享“四物汤”，,最常用和最方便的补血养血中药方剂。
该方剂由当归、熟地、川芎、芍药四味药组成。
其中，当归的首要功效是补血调经，还具有美容润肤的功效，对女性健康起到了极其重要的保护作用。
熟地能滋阴养血，填精补虚，能对付女性面色苍白，头晕目眩，月经不调。与当归配伍，还能增强当归补血活血的疗效。
川芎不仅是妇科的主药，也是治疗头痛的好方法。还能调节内分泌系统，缓解乳房不适、焦虑、抑郁等经前症状。
白芍现代中医认为，它能养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。
配方特点：补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，活血而不伤血。
四物汤的这个方子最早记载在唐代林道人所著的《仙授理伤续断秘方》一书中，是历代养血活血的第一方。经过数百年的流传，后来在中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》(该书首次记载四物汤用于妇产科疾病)中出版。此后广为流传，后人纷纷救治。
“ 妇科第一方 ”、“ 妇女之圣药 ”
正是这个只包含寥寥四味药的小方子却能化腐朽为神奇，经过历代大医的加减化裁，最终撑起了妇科用药的半边天。四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方，多数女性朋友对此方并不陌生，而且常常是家庭保健的药膳，把这四位药抓来煲汤喝，其补血活血、美容养颜效果棒棒的。那到底哪些人最需要喝？有什么禁忌，请大家往下看，定有收获！
【适合人群】:我经常感到虚弱和疲劳，脸色苍白，嘴唇苍白，寒冷，手脚冰凉，心悸，失眠，头晕，消瘦和虚弱；女性冲任不足，月经不调，月经量少或闭经，舌淡脉弱。
2.1.营血亏虚或不足者现代临床常用于治疗痛经、月经不调、不孕症、胎儿胎位不正、盆腔炎、子宫肌瘤、慢性肾炎、过敏性紫癜性肾炎、血管神经性头痛、周围神经病、坐
骨神经痛、肩关节周围炎、荨麻疹、骨科疾病、变应性鼻炎等疾病。
【慎用人群】
1.孕妇慎用，阴虚血热之月经过多、胎动胎漏则非本方所宜。
2.湿热体质、容易上火的人，或身体发炎者 因为四物汤本身性质偏热，喝了会加重症状。
3.脾胃虚弱，易腹泻者。
怎么服用其实方法很简单，所用的药材在一般药店里和市场上都能够买到，你不妨亲手试一试。
第一种直接煎煮法 像平时熬中药一样。
第二种炖煮法 将药材洗净后和其它食物（比如鸡、排骨一类的食物）一起放入锅中炖，具体时间请根据其它不同的食材自己把握。
最后需要再提醒大家一下，四物汤补血养血效果确切，是女性美容养颜圣品，但不是所有人随时都可以喝的。同时也不是女性专属，对于气色不好、身体易倦、处于亚健康的男性也可以使用此汤对身体进行调整。
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补气血补不进去怎么办？
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