湖南邵阳白酒哪个牌子好,湖南邵阳39度酒

　　

　　我得说 　　

　　

　　最近， 　　

　　

　　是高温的绝对主角 　　

　　

　　邵阳人简直是“煎熬”！ 　　

　　

　　邵阳气象台 　　

　　

　　在接下来的7天里， 　　

　　

　　邵阳大部分地区 　　

　　

　　保持晴朗炎热的天气， 　　

　　

　　最高温度为38-39 　　

　　

　　此外，受当地小气候的影响 　　

　　

　　最近下午到晚上当地有雷阵雨。 　　

　　

　　出现短时雷雨大风天气。 　　

　　

　　(资料图) 　　

　　

　　天气这么热 　　

　　

　　我只在出门的时候觉得热。 　　

　　

　　除了在家和办公室蹲着。 　　

　　

　　还有什么地方是消暑的好地方？ 　　

　　

　　假期余额不足 　　

　　

　　因为没有假期， 　　

　　

　　每周只休息一两天， 　　

　　

　　对于不想出城的上班族来说， 　　

　　

　　也许你可以参加以下地方的半日游， 　　

　　

　　还能解暑，还能改变环境和心情。 　　

　　

　　游泳池 　　

　　

　　游泳池绝对是这个城市夏天最热的地方。泡在水里不仅凉快，还可以健身塑形。一般首选室内泳池，室外泳池要慎重选择，因为虽然泡在水里感觉不到太热，但是紫外线带来的伤害是实实在在的。不要等到夏天过去了，却又收不回来. 　　

　　

　　市场 　　

　　

　　商场24小时有空调，可以吃喝玩乐。你唯一需要注意的就是闭上嘴，停下来。一旦在buy buy里吃买买，钱包和体重只会哭。 　　

　　

　　图书馆 　　

　　

　　每年这个时候，各大书城都会迎来一波乘凉的读者。在这里，每个人都可以坐在凉爽的空气中阅读，即使是站着、蹲着或靠着墙，甚至是坐在地板上，沉浸在知识的海洋中，也是一种安慰。 　　

　　

　　充足的假期余额 　　

　　

　　为了充分的假期， 　　

　　

　　你随时都可以喝一杯。 　　

　　

　　对于说“走开”就去旅行的人来说， 　　

　　

　　自然，哪里凉快哪里就有浪！ 　　

　　

　　南山国家风景名胜区 　　

　　

　　南山国家级风景名胜区位于邵阳市城步县。景区连接雪峰山南麓，绵延80余里，被誉为80里大南山。有48片平地，48条小溪，平地上绿草如茵，小溪涓涓细流。南山牧场夏秋季最高气温28，平均海拔1760米，使南山牧场夏季气温成为全省乃至江南地区最低的地方(有人居住的地区)，也是最佳避暑胜地。特别是在炎热的季节，有很多游客去南山观光和避暑。 　　

　　

　　蒋辅义国家湿地公园 　　

　　

　　湖南蒋辅义国家湿地公园位于湖南省新宁县，总面积1730.1公顷，其中湿地面积1230.1公顷，湿地率71.1%。涪江湿地公园依山傍水，因水灵动而美丽。美丽独特的自然景观和丰富的湿地文化构成了丰富多彩的生态旅游资源。 　　

　　

　　舜山森林公园 　　

　　

　　被誉为“楚第一峰”的黄顺山森林公园黄顺，因虞舜南巡曾下榻于此而得名。黄山森林公园位于湖南省西南边陲的新宁县，矗立在岳城岭中段北坡。舜山主峰高1882.4米，境内山峦叠嶂，怪石嶙峋。它具有典型的亚热带山地气候和沟壑盆地。气温冬暖夏凉，空气湿润。 　　

　　

　　洛溪国家森林公园 　　

　　

　　洞口县洛溪国家森林公园是湖南省最大的国家森林公园，有赵普寺、高山、龚喜河大峡谷。森林葱郁，峡谷瀑布，负氧离子含量高，是天然氧吧，休闲度假胜地。 　　

　　

　　花园阁 　　

　　

　　 　　

绥宁县花园阁境内水域面积为780.1公顷，河水清澈见底，无污染。景区内生物种类繁多，夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温16.7°，负氧离子含量每立方米达到10万个，是名副其实的四季花园。

　　

黄桑国家自然保护区

　　

黄桑国家自然保护区位于绥宁县南端，总面积254.2平方公里，被联合国教科文组织誉为没有污染的神奇绿洲，生态条件得天独厚，素有天然氧吧、天然盆景园、天然物种基因库之称。旅游区内山、水、林、泉、洞、岛等自然景观齐备，主要景点有铁杉林、鸳鸯岛、上堡古国、六鹅洞瀑布等。

　　

云山国家森林公园

　　

位于武冈市城南5公里处，以云多奇幻而得名。最高峰海拔1372.5米，是山岳型自然风景区。云山四季云雾缭绕，云带灵气，峰呈福象，许多胜迹隐现其间。云山分伴山冲景区、云山堂景区、紫霄峰景区，景区中云海、古树、流泉、溪涧、瀑布、幽谷、山峰、怪石、古寺、古道一应俱全，被誉为楚南胜地。

　　

炎炎夏日

　　

赶紧带上家人、约上朋友

　　

一起去周边避暑吧！

　　

最后提醒大家

　　

高温天做这7件事

　　

小心埋下病根

　　

1

　　

一热就吃冷饮

　　

热天里，最大的享受莫过于吃一根冰棍，喝一瓶冷饮。然而，食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻等不适。

　　

吃了过凉的食物还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。

　　

如果一定要吃冰品，最好选在饭后一小时、正午到下午3点时，冷饮入口后，可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢咽下。

　　

2

　　

渴了才喝水，一喝就猛灌

　　

夏天人体出汗多，不少人喜欢大口灌水，这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加，容易诱发冠心病、心衰等。

　　

即使渴了，也不要大口灌水，正确的方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。

　　

3

　　

空调开太低，室内外温差超过7℃

　　

室外气温很高，如果将空调温度调得很低，在冷热两种环境转换时，人体会有应激反应。比如血管突然收缩，可能引发心梗、中风等急症；肌肉筋膜痉挛，诱发肩背痛等。

　　

空调温度最好不低于26℃，室内外温差以不超过7℃为宜。不要频繁出入空调房，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。

　　

4

　　

满头大汗时冲凉

　　

身体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，如果冲冷水澡，头部血管急剧收缩，可能造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至引起颅内出血。

　　

出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。

　　

5

　　

睡觉不盖被

　　

盛夏，很多人晚上睡觉习惯不盖被子，甚至整晚开着空调，这对胃肠道、心脏等器官不利。

　　

夏天睡觉最好穿上透气睡衣，既吸汗，还能防止受凉。最好再盖一床薄被子，保护好背部和肚子。

　　

6

　　

光脚在家里走

　　

脚底汗腺发达，夏天爱出汗，光着脚在冰凉的地面上走动，用凉水冲脚……这些贪凉的习惯，可能刺激脚部汗腺关闭，肢端末梢小血管容易收缩、痉挛，引起各种疾病。

　　

即使是夏天，也最好穿双袜子，避免光着脚在地上走动。薄点的棉袜或透气好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个保护屏障。

　　

7

　　

电风扇直吹身体

　　

不少人喜欢将电风扇朝身体直吹，冷风可能导致肌肉和皮下组织形成慢性炎症，引发关节酸痛等不适。

　　

电风扇不要直吹身体，更不能直吹头部，最好设置成摆动模式。

　　

来源：乐游湖南、华声在线

　　

出品｜邵阳城市报新媒体部

　　

社长：肖兰 || 审核：莫杰|| 本期编辑：简琳