荷叶喝普洱茶一起泡喝的功效其实现在的人喝普洱茶的都是因为那种陈的味道。
这是由于普洱茶中的茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻聚胆固醇，从而达到减肥的目的。
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1：同时，它还具有抗氧化、清除自由基、抗放射线、提高免疫力、抗衰老等保健功效。一般来说，一天喝2-3克茶叶就好。
2：上午喝茶好，有利于人体健康。中午喝绿茶:午后喝青茶或绿茶，一般情况下人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
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1：青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
2：另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间喝黑茶:人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
3：黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。
4：寿眉入肺经，茶中富含的茶多酚成分能够对人体清除自由基，具有很强的抗氧化功效，并且寿眉中的茶多酚成分能够在一定程度上起到清除自由基的作用。3、白茶:抑菌抗病毒白茶具有很好的杀菌抗病毒效果，可以有效杀灭感冒病毒，还可以有效的消毒抗菌。
5：白茶的杀菌效果优于绿茶，它不炒不揉，属于完全不发酵茶，性凉，夏天经常喝可以起到消暑去热的作用。白茶的功效1、预防糖尿病在国内外也被广泛采用。
6：因为白茶中含有大量的茶多酚，它能够使我们血糖降低，这就与它对我们的肝脏组织起到了非常大的保护作用，是很好的保健茶。2、降火消炎白茶具有很好的降火消炎功效，如果你平时有上火的情况，那么也可以适量的喝一些白茶，它是可以让你的火气慢慢的减少，并且对于有便秘的人群来说，那么是有一定的改善作用的。
