常饮普洱茶有什么好处和坏处(2022什么好处常饮感觉怎么样)

常饮普洱茶有什么好处和坏处，在众多喝茶的朋友们中，我们通常会说”常饮普洱茶，好处很多”，但”常饮普洱茶有什么好处和坏处”还存在很多，在喝普洱茶的时候，首先要注意下面几点。

1、常饮普洱茶能降低血压、血脂和血糖。

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1：普洱茶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。2、常饮普洱茶能抗衰老、防癌。

2：3、常饮普洱茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓。4、常饮普洱茶能防癌、抗癌。

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1：5、喝普洱茶有良好的减肥和美容效果。6、普洱茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

2：7、喝普洱茶对减肥有一定的作用，有“美容茶”、“减肥茶”之称。普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

3：三、普洱茶的正确喝法1、用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小)，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。2、再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出第二遍茶汁。

4：3、把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。

5：切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会淡化茶叶的茶味，降低效果。4、茶汤再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

6：每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。5、注意隔夜茶不要喝。

7：有的人早上泡茶喝早上泡的茶下午喝很常见，有些人对咖啡因敏感，睡前喝对咖啡因比较敏感。茶的提神作用只能是咖啡因能够起到的作用。

8：茶泡好后，会在身体里产生很多小兴奋，这会影响人体的正常作息时间，如果晚上喝茶，会出现睡不着觉的情况，所以最好是不要喝浓茶。喝淡茶，既不会有利于人体的胃肠道健康，又能帮助人体补充水分